Содржина на курсот спортска рехабилитација

Важноста и предностите на здравствената ориентирана аеробик во вода за кардиоваскуларниот систем и мускулно-скелетниот систем се познати подолго време и постојано се докажани со тековните научни студии. Обука во вода е подеднакво погодна за луѓе со проблеми со 'рбетниот столб, коленото, колкот и рамото. Поради ефектот на пловност на водата, зглобовите значително се ослободуваат, што е голема предност, особено за луѓето со дебелина. Целната група ги вклучува скоро сите возрасни групи, т.е. можете да тренирате во вода до старост.

Нашите аква курсеви може да се резервираат на следниов начин:
10 курсеви од по 30 минути = 120 € вкл. ДДВ.
10 курсеви од по 45 минути = 155 € вкл. ДДВ.
10 курсеви од по 60 минути = 180 € вкл. ДДВ.

Централна тема на овој курс е избегнување или елиминирање на мускулната нерамнотежа во однос на човечкиот апарат за задржување.
Но, бидејќи ние функционираме како холистички систем на држење и движење, ние исто така го зајакнуваме мускулно-скелетниот систем.

Со помош на ритам, партнерски вежби или мали уреди, обезбедуваме поголемо уживање во движењето, а со тоа и зголемена психо-физичка благосостојба.

Нашите курсеви за WSG може да се резервираат на следниов начин:
10 курсеви од по 60 минути = 90 € вкл. ДДВ.

Тука се пренесува знаење за телото и се спроведува гимнастика за целото тело, бидејќи само кога на целото тело му оди добро, имаме силен „рбет“. Ние користиме и мали уреди (топки, ленти Тера итн.), Како и мерки за унапредување на рамнотежата (терапевтски гироскопи, итн.) За стабилизирање на мускулите околу 'рбетот и одржување на нивните перформанси. Интегрирани информации и вежби од задното училиште имаат за цел да го подобрат пријателското однесување на учесниците во секојдневниот живот (на пр. Кревање гајби со пијалоци) и да спречат болки во грбот.

Нашето задно училиште може да се резервира на следниов начин:
10 курсеви од по 60 минути = 90 € вкл. ДДВ.

Поефикасна терапија за обука преку современа опрема.
Со иновативна опрема за обука, потпомогната од компјутер и стручна поддршка од нашите искусни обучувачи, ви помагаме да ја постигнете вашата лична цел за фитнес што е можно побрзо. Компјутер-потпомогната терапија е модерна, надгледувана обука со максимална ефикасност и брзо забележлив напредок.

Индивидуални планови за обука
Planе се креира план за индивидуална и професионална обука за вас заедно со компетентен вработен во нашата компанија. На овој начин можете систематски и конкретно да ја зголемите вашата кондиција во тесна соработка со нас.

Професионална поддршка
Вашиот тренер ве придружува и континуирано ќе го прилагодува вашиот план за обука според вашите барања оптимално и разбирливо. Ова брзо води кон првиот забележителен успех што ќе ве мотивира. Бидејќи уживањето во тренингот и не фрустрацијата поради амбициозните цели се на прво место. На крајот, регуларноста и континуитетот се гаранти за успехот.

компјутерски контролирани секвенци на движење
Според визуелните упатства на екранот, можете разиграно да ги изведувате правилно сите секвенци на движење. На овој начин мускулните ланци можат оптимално да се контролираат и оптимално да се градат според најновите научни наоди.
Едноставно и мотивирачко

Поефикасна терапија за обука преку современа опрема.
Со иновативна опрема за обука, потпомогната од компјутер и стручна поддршка од нашите искусни тренери, ние ви помагаме да ја постигнете вашата лична цел за фитнес што е можно побрзо. Компјутер-потпомогната терапија е модерна, надгледувана обука со максимална ефикасност и брзо забележлив напредок.

Индивидуални планови за обука
Planе се креира план за индивидуална и професионална обука за вас заедно со компетентен вработен во нашата компанија. На овој начин, можете систематски и конкретно да ја зголемите вашата кондиција во тесна соработка со нас.

Професионална поддршка
Вашиот тренер ве придружува и континуирано ќе го прилагодува вашиот план за обука според вашите барања оптимално и разбирливо. Ова брзо доведува до првите забележителни успеси што ќе ве мотивираат. Бидејќи уживањето во тренингот и не фрустрацијата поради амбициозни цели се на прво место. На крајот, регуларноста и континуитетот се гаранти за успехот.

компјутерски контролирани секвенци на движење
Според визуелните упатства на екранот, можете разиграно да ги изведувате правилно сите секвенци на движење. На овој начин, мускулните ланци можат оптимално да се контролираат и оптимално да се градат според најновите научни наоди.
Едноставно и мотивирачко

4D PRO ® Bungee Fitness инспирира сè повеќе и повеќе. Причината за ова е занишан, скокачки движење што е забавно и ве тера да сакате повеќе. Скоро како банџи - само без страв.

Д-р Д-р медицински Обука за еластична прашка измислена од Хомајун Гарави е здравствено промовирачка и исклучително ефикасна, бидејќи ламбда-опсезите што се протегаат или ја поддржуваат редоследот на движење или го множат интензитетот на обуката. Без оглед на тоа колку е некој млад или стар, колку и да е фит или колку не е обучен, бидејќи интензитетот и квалитетот на обуката се прилагодуваат на соодветниот корисник, тој е погоден за секого.

Вежбите, кои се нежни за зглобовите и се изведуваат еластично, се можни дури и ако има ограничувања поради поплаки. Корисникот - без разлика дали е стар или млад, професионален или необучен - сепак може да ја изврши целата вежба и не е во искушение да го запре движењето поради болка или перформанси. Значи, секој може автоматски да тренира како што дозволува сопственото тело. Необучените лица се поддржани во нивното движење од 4D PRO® тренер за банџи, додека професионалниот спортист е агресивно предизвикан.

TRX® Sling Training е високо ефективен тренинг на целото тело со користење на нееластичен систем на ремени во кој вашата сопствена телесна тежина се користи како отпор на тренинг и кога стоите и легнете. Бидејќи лентите на TRX® се постојано во движење за време на тренингот, малите мускули близу до зглобовите се активираат покрај големите мускулни ланци. Оваа „нестабилност“ доведува до значително поголем стимул за обука.

Поради високиот интензитет на тренинг, ефективен тренинг на целото тело е можен за само 20 минути. Со континуирана промена на нивото на отпор на вежбите, секоја индивидуална цел за обука може да се реализира.

Без оглед дали станува збор за намалување на телесната тежина, градење мускули, подобрување на фитнесот, борба/избегнување на болки во грбот, градење тренинг по (спортски) повреди или зајакнување на јадрото. Со обука за прашкасти TRX®, овие цели можат да се постигнат брзо и ефикасно, како за пациенти за рехабилитација, почетници за фитнес и рекреативни спортисти, како и за професионални спортисти.

Со тренинг на грб според др. Смисек специјално ги обучува спиралните мускули на 'рбетот.

Д-р Смисек го разви овој метод на алтернативна гимнастика на 'рбетниот столб пред повеќе од 30 години и оттогаш постојано го користи, докажувајќи ја неговата уникатна ефикасност. Тие се многу ефикасни вежби со еластична Јаже за отпор. Вежбите со јаже служат за функционална обука на релативно мали мускулни групи, кои, сепак, имаат големо влијание врз нашето држење на телото и здравјето на 'рбетот и зглобовите. Ова се долгите спирални мускулни ланци кои се одговорни за динамично стабилизирање на телото и 'рбетот. Едноставни вежби со јаже за отпорност ќе ви помогнат да одржувате исправено држење и забележително да ги зајакнете мускулите на грбот.

Неверојатната работа во врска со методот Смисек е, меѓу другото, дека отпорноста на обука на еластичното јаже се чини неверојатно лесна. Вежбите не се ниту комплицирани ниту тешки за изведување и може да се изведува од луѓе од скоро сите возрасти и нивоа на способности.

Под водство на стручен терапевт, следниве аспекти се овозможени со стабилизирање на спиралата:

- Координацијата на движењето при стоење и одење е подобрена.
- Регенерацијата на штетата предизвикана од акутно и хронично преоптоварување е активирана.
- Мускулните нерамнотежи предизвикани од еднострана работа или форми на обука се враќаат во рамнотежа.
- 'Рбетот и зглобовите се стабилизираат за многу кратко време со соодветните мускулни ланци.
- Повредите од сите видови, како и болести на 'рбетот и зглобовите се лекуваат брзо и ефикасно.

Спречени се повредите и симптомите на преоптоварување.
Физичките и атлетските перформанси се зголемуваат многу брзо.