Содржина на вода во кожата и апсорпција на течности Инспирации за нега на кожата
Повеќето упатства за темата влага на кожата содржат задолжителна референца за дневно внесување на најмалку два литра вода. Во спротивно, разумната нега на кожата веројатно нема да работи и кожата ќе се исуши. Па, ајде накратко да одговориме на прашањето денес: Внесот на течности ја зголемува содржината на вода во кожата?
Одговорот е: Не Пиењето два (или повеќе) литри вода на ден нема решителен ефект врз навлажнување на епидермисот. Ова може да го најдете во која било разумна книга за дерматологија (иако „Интернетот“ е полн со контрадикторни препораки). Водата за пиење е неопходна за правилно функционирање на организмот. Сепак, ова не го навлажнува епидермисот (најоддалечениот слој на кожата) или, поточно, роговиден слој (најоддалечениот слој на епидермисот). Накратко: водата за пиење не ја зголемува содржината на вода во кожата.
Содржина на вода на кожата и навлажнувач
На разум ова лежи во фактот дека за навлажнување на епидермисот водата во кожата врзани мора да стане. Бесплатно лебдечката вода што е достапна во телото не е во состојба трајно да го навлажни епидермисот.
Како се врзува водата во кожата? Одговорот веќе го знаете: преку Навлажнувачи, т.е. природни навлажнувачки фактори (NMF) и други навлажнувачи (Можете да најдете список на навлажнувачи овде).
И што можете да научите од тоа?
Колку повеќе кожата има NMF и навлажнувачи, толку е повлажнета епидермисот. И: колку повеќе NMF и навлажнувачи содржи вашиот производ за нега, толку е подобро навлажнета епидермисот (под услов бариерата на кожата да биде доволно густа за да ја задржи водата во кожата).
Белешка: Различно е со Липиди: Внесувањето на масни киселини преку диета игра голема улога во одржувањето на здрава кожна бариера. Сепак, ќе дојдеме до ова во следните статии за пластификатори.
Додаток: Само што најдов една статија која неодамна покрена слично прашање за односот помеѓу содржината на вода во кожата и внесот на течности. Авторот се повикува на четири студии во кои се мереше хидратацијата на кожата по зголемениот внес на вода. За жал, студиите не се многу значајни бидејќи не е додадена контролна група (т.е. група на луѓе на кои не им беше понуден зголемен внес на вода за време на истиот тест период или под истите услови на тест). Како и да е, резултатите беа прилично отрезни и потврдија дека содржината на вода во кожата не зависи од оралниот внес на течности.
Извор: Wolf, D./Rudikoff, D./Parrish L. (2012): Вода и минерали во третманот на сувост, во: Lodén, M./Maibach, H.: Третман на синдром на сува кожа: Уметност и наука на навлажнувачи, Берлин/Хајделберг, стр. 456.