Согорувајте калории и покрај карантин домашно вежбање со Детлеф Д! Сост - Германија си помага едни на други -

10 минути тренинг во полн гас со тренерот на # CoronaCare, Детлеф Д! Сост. Фитнес тренерот и мотивациониот говорник ќе ве оспособат во кризата со короната: Заедно со неговата сопруга Кејт Хол, тој ќе ви покаже едноставни вежби за вашата дневна соба што можете да ги правите дома во секое време.

калории

„Во време на Корона, сметам дека е важно да се поддржуваме едни со други“, вели Суст. Затоа тој сака да се вклучи во #CoronaCare. Бидејќи она што му помага против Корона-Колер е фитнесот и танцувањето - и сега тој би сакал да ги мотивира другите луѓе во Германија да го сторат тоа.

Зошто е толку важно за него? "Кога се занимаваме со спорт, ослободуваме хормони на среќата. Тоа нè прави задоволни и среќни - особено во оваа ситуација", вели тренерот за фитнес и говорник за мотивација. „Кога не се занимаваме со спорт, нашите тела сè уште ги бараат овие хормони на среќа и често ги наоѓаат во слатки.

За да не посегнеме по чоколадо, туку да останеме во форма, тој сега нуди бесплатни тренинзи секој ден во 18 часот на ФОКУС онлајн. Земи дел!

Пандемијата на короната го ограничува секојдневниот живот на луѓето во Германија. Дневните задачи исто така се поврзани со ризик од инфекција, особено за ранливите групи како што се постарите лица. Затоа, сега е потребна солидарност! ФОКУС Онлајн ја започна кампањата „# КоронаГрижа: Германија си помага“. Земи дел! Тука ги наоѓате сите информации.