Соја јогурт со пченични снегулки и трици - ослабете без да бидете гладни

Јогурт од соја со пченични снегулки и трици

состојки

• 1 чаша соја јогурт (125 гр.)
• 2 лажици пченични снегулки
• 1 лажица овес или пченични трици
• 1 лажичка јаворов сируп
• 1 лажица банана

подготовка

Пире од јогурт со банана. Загрејте го јаворовиот сируп во обложена тава и посипете ги со пченични снегулки. Карамелизирајте лесно и прашина со трици. Повторно промешајте и оставете да се излади. Ставете ја зацврстената маса во вреќа за замрзнувач и фунта со сукало или чекан за месо. Наполнете чаша една третина со јогурт, одозгора поставете снегулки од пченица и покријте ги со слој од јогурт. Подгответе се непосредно пред сервирањето, така што снегулките остануваат крцкави. Ако сакате да му дадете егзотичен шмек на ова јадење, зачинете ги снегулките со малку рендано морско оревче. Украсете со сезонско овошје и нане.

Други рецепти за слабеење:

---