Сок од краставица - освежителен, лесно се прави самостојно - WirEssenGesund
состојки
Список на состојки за 1 порција:
- 1 парче Краставица
Ако температурите надминуваат 30 степени, тогаш дефинитивно треба да пиете доволно. Само пробајте домашен сок од краставица. Не само што е супер освежувачки, туку има и неколку други предности - повеќе за тоа подоцна! Прво на сите, ние сакаме да го направиме сокот од краставица сами. Запишав што треба да знаете за тоа.
Сок сок од краставица правилно
Но, тоа многу треба да се открие однапред, меѓу другото, сокот од краставица е за неговите вредни состојки. Ако сакате да го добиете ова, треба да обрнете внимание на неколку основни работи при купување на соковник. Центрифугални соковници или сокови за пареа не се погодни за правење сок од краставица. Тие генерираат топлина, која не само што му го одзема освежувањето на краставицата, туку уништува и бројни ензими и витамини.
За да направите сок од краставица сами, идеално ви треба бавен соковник. Овој сок е со многу мала брзина, при што ниту се создава топлина ниту, пак, непотребното вртење на кислород доведува до оксидација. Јас лично, секогаш препорачувам два можни соковника во овој момент:
- Од една страна, соколките Ангел, неспорно е најдобриот соковник на пазарот и ги победува сите други соковачи во однос на приносот и квалитетот на сокот далеку. Исто така е исклучително издржлив благодарение на неговата висококвалитетна изработка изработена од нерѓосувачки челик.
- Ризорот „Бизу“ е совршена алтернатива за оние кои не сакаат да потрошат значителна цена на соковникот Ангел. За мене тоа е победник во цената на перформансите меѓу хоризонталните сокови и може апсолутно да се препорача за помалиот буџет.
Најдобар соковник - и не само за сок од краставица - очигледно е соковникот Ангел. Добредојдени сте да прашате секој што е запознаен со тоа.
Направете сок од краставица сами
Ако сакате да направите свој сок од краставица, дефинитивно треба да користите краставица. Краставици со кисела краставица или краставици не се погодни за производство на сок, тие мора да се киселат пред потрошувачката.
Идеално, краставицата за сок од краставица не е излупена. Многу важни хранливи состојки во сокот од краставица доаѓаат веднаш под лушпата. Но, сè е уште поважно да купите органски краставици или да ги користите краставиците од вашата сопствена градина. Во спротивно, на него може да има остатоци од пестициди или други отрови.
Да направите сок од краставица сами е толку лесно:
- Измијте ја краставицата и исечете ги на парчиња.
- Постепено додајте ги парчињата краставица во соковникот и соберете го готовиот сок од краставица во контејнерот.
Овој бавен соковник ќе го користите секој ден!
Направете сок од слива сами (вклучително ефект и примена)
Поради многу високата содржина на вода од околу 95 проценти, краставиците се многу продуктивни. Околу една краставица е доволна за чаша сок од краставица. Затоа, целото лето имаме 3 до 5 краставици во фрижидерот, кои чекаат да поминат низ соковникот.
Рафинирајте го сокот од краставица
Понекогаш, сепак, ви треба и малку разновидност со сок од краставица. Ако сакате, можете малку да го рафинирате сокот од краставица. Еве неколку предлози за рецепти:
- Мој личен фаворит е сок од краставица со копра и малку сол и бибер. Свежиот копра едноставно се сокува со. Резултатот има вкусен вкус како салата од краставица - само течност
- Сокот од нане или краставица со ѓумбир ќе го направи малку летен и максимално освежителен. Можете едноставно да ги поминете низ соковникот.
- Исто така, сакам да сокувам јаболко со краставица. Е мешавина од овошна курва, која исто така може прекрасно да се прелива со пенлива вода како прскалка.
- Навистина здрава препорака е сок од краставица со сочни зеле од грашок и копра. Ако сакате „зелено“, добредојдени сте да го пробате.
Вкусен е и сок од краставица со ѓумбир и малку лимон.
Станува навистина здраво ако сокнете и неколку зеле од грашок со краставица.
Зошто треба да пиете сок од краставица?
Како што веќе беше наведено, внатрешните вредности на сокот од краставица се важни. Прво, каков сок од краставица НЕМА: многу калории! Сокот од краставица поминува со околу 12 калории на 100 ml. Скоро ниту еден друг пијалок не може да се натпреварува со тоа.
Сега дојдовме до вредните состојки во сокот од краставица. Краставиците содржат бројни витамини и минерали. Навистина многу ништо, но малку многу. Покрај тоа, се вели дека сокот од краставица има здравствени придобивки:
- Сокот од краставица е диуретик
- Редовната потрошувачка може да помогне во намалување на крвниот притисок
- Сок од краставица може да се користи и за спротивставување на отокот
- Сокот од краставица помага против лошиот здив
- Конечно, кожата, ноктите и косата имаат корист од силициум диоксидот содржан во сокот од краставица.
Ако сакате да дознаете повеќе за сокот од краставица, погледнете го видеото на Бастијан од Slowjuice.de, каде не само што гледате како тој самиот го прави сокот од краставица, туку и научете многу корисни работи:
Заклучок: сок од краставица
Домашен сок од краставица е совршен летен пијалок за навистина топлите денови. Многу е лесно и брзо да се направи самостојно и може да се рафинира во варијации кои постојано се менуваат.
Патем, се вели дека сокот од краставица има бројни здравствени придобивки. Најдобро е секогаш да имате мала количина краставици во фрижидерот