Сок од краставица

Како да се подготви сок од краставица

За да направите чаша од овој пијалок, потребни ви се три краставици со средна големина. Излупете тиква, изрендајте ја и користете мешалка за да ја претворите во паста.

Откако ќе го добиете, користете парче газа и цедилка за да исцедите сок од смесата.

Послужете го како таков, додадете малку сол или дури и сок од друг зеленчук (моркови или целер), за дополнителен вкус.

Придобивките од конзумирање на сок од краставица

Ако консумирате чаша сок од краставица дневно, тоа го штити вашето тело од многу болести, први на списокот се рак на јајници и дојка. Супстанциите содржани во краставиците ја регулираат количината на естроген во организмот, што значи дека може да се спречат болести кај кои овој хормон игра одлучувачка улога.

Меѓу витамините и минералите присутни во краставицата се витамини А, Б, Ц и К, магнезиум, бакар, калиум и калциум. Сето ова ќе ги одржи вашето тело, коски, заби и коса здрави, ќе го зајакне вашиот имунитет и ќе ви ја даде потребната енергија секој ден.

Краставиците содржат, во најголем дел, вода. Затоа, консумирањето на овој сок и користењето во форма на тоник лосион ќе ви помогнат да го рехидрирате вашето тело. Покрај тоа, ако почувствувате дигестивни нарушувања кои предизвикуваат губење на електролити, како што е дијареја, може да се прибегнете кон сок од краставица, кој е богат со такви супстанции.

На крај, но не и најмалку важно, сокот од краставица е ваш сојузник во диетите. Покрај тоа што ви обезбедува добра количина на дволитарна количина на течност што треба да ја консумирате дневно, таа е богата и со стероли, супстанции кои помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта.

Подготви се сок од краставица и консумирајте чаша секој ден за да имате корист од нејзините својства.