Сок од лимон - Страница 6 - Метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST - Тоа
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
мејазер
Да јас знам; Ја имам книгата на Луц.
Ако тоа е точно со 70 g јаглени хидрати на ден, тогаш јас сум постојано во кетоза * g *
Сепак, НЕ ЗАБЕЛЕШИВ ништо. (Јас не бифтек и немам лош здив * г *)
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од meezer (7.06.2006, 13:11 часот)
Петар
Тогаш не сте во кетоза, вашиот мозок е способен за кетолиза, што е огромна разлика.
Покрај тоа, истото важи и за лошиот здив со долгорочни корисници во секој случај. Овие се обично фази на транзиција во кои се произведуваат многу кетонски тела, но кои не се трошат (бидејќи мозокот не е способен за кето).
Николај Црв
Тоа ви одговара совршено!
мејазер
Здраво Петар,
Не можам да гледам како излегувам како застапник за жито (ниту јас сум). Но, без жито ќе ви биде тешко да ја нахраните Европа, па дури и светот. Значи LowCarb или Logi е дефинитивно елитистичка диета.
ВајлдХилде26
Ајси, јас не го гледам баш така:
Препораката е да не се јаде повеќе месо и што е можно повеќе, туку повеќе зеленчук!
Зеленчукот има многу висока ефикасност во вселената. Приносот по хектар обработлива површина е значително поголем од оној на житото. Количината на енергија што излегува за луѓето е помала, но тоа е предност за прехранетата популација.
Областите за неухранетост навистина недостасуваат протеини и енергија. Всушност, мојата лична проценка е дека голем дел од населението, дури и во земји со ниски плати, имаат тенденција да имаат недостаток на витални материи. Ова е тесно поврзано со сорти мелен ориз, бело брашно и бел шеќер.
Се разбира, овошјето и зеленчукот се релативни. скапи Повеќе овоштарници, повеќе области за одгледување зеленчук наместо обработливо земјоделство, би бил предуслов.
Зеленчукот/овоштарството се многу побарувачки земјоделски култури отколку обработливите површини. Одгледувањето е поинтензивно, но ист број работници можат да обработуваат многу помалку земја.
Имам уште еден број во главата: 1 хектар градина заменува 10 хектари обработливо земјиште. Може да е дека ова е НОНсенс, вие всушност ќе мора да истражувате.
Но, со јадење зеленчук многу брзо ќе ги достигнете границите на дигестивниот систем. Можно е да се внесат 1300 kcal/d во форма на жито (иако не како пецкање), но 5 кг или повеќе зеленчук.
Дури и ако приносот е пет пати поголем, количината на енергија е само една третина. Голем дел од житото се користи за животните (па ако одгледувате помалку жито, има и помалку месо, млеко, итн.). И тука не зборуваме за диета за слабеење, туку за тоа како човештвото може да се снабди со доволно енергија на долг рок.
LowCarb е и останува - да го кажам најблиску - секогаш диета за масти, богати луѓе, бидејќи поголемиот дел од човештвото не може да си дозволи овошје, зеленчук и храна од животинско потекло што им е потребна.
Николај Црв
Како што, впрочем. Затоа, секогаш сум изненаден што ДДГ ги советува своите дијабетичари да земаат препорачани 50-60% KHs првенствено во форумот за „добри KH“ како овошје, зеленчук, мешунки (и секако производи од цели зрна). Би било поискрено ако им кажете дека само крава може да го стори тоа.
Јас токму тоа го гледам, само еден треба да напише „за дебели и (сè уште) слаби богати луѓе од богати општества“ и „повеќе не прави денес“.
Со почит,
Николај Црв
Николај Црв
Како што би имала среќа - во денешното јунско издание на Am J Clin Nutr беше објавена студија за популација која откри јасна директна врска помеѓу количината на потрошувачка на овошје и зеленчук (а особено потрошувачката на овошје) и коскената минерална густина.
Celia J Prynne, et al. Внес на овошје и зеленчук и статус на минерали во коските: пресек
студии во 5 возрасни и сексуални групи. Am J Clin Nutr 2006; 83 1420-1428
Сè уште може да се преземе бесплатно:
Постои и убав едиторијал што исто така може да се преземе бесплатно:
Сузан А Ланам-Ново овошје и зеленчук: неочекуван природен одговор на прашањето за
превенција од остеопороза? Am J Clin Nutr 2006; 83 1254-1255
И двете ќе ги објавам во делот за вести.
Со почит,
Николај Црв
мејазер
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од meezer (8.06.2006, 10:58 часот)
Петар
За жал, сè уште се случува што повеќе живеат на север и колку е помало сончевото зрачење, толку повеќе производи од животинско потекло се јаде.
Веќе некое време е познато дека рахитисот кај децата може да се спречи со додатоци на витамин Д или сончеви светла. Роден сум непосредно по војната и иако сè уште играше многу по улиците, што беше проблем, морав редовно да го голтам маслото од црн дроб од треска. Секоја баба го знаеше тоа: Маслото од црн дроб на треска штити од рахитис, јаболката не.
Посебен феномен во нутриционистичката наука е дека знаењето што некогаш било направено секогаш се заборава.
Не сакам да исклучам дека јаболката и слично се подобри за коските отколку диета со пица, тестенини и кола, како што често ги наоѓате денес. Соодветните студии за жал само го кријат фактот дека навистина драматичните ефекти се предизвикани од други работи. Рахитисот може да се спречи со витамин Д, а не со јаболка.
мејазер
Петар
Да, сè е многу убаво. Но, проблемот постои уште од Адам и Ева или Каин и Авел и се зголеми со Интернет: Тврдоглаво мнозинство се обидува да докаже дека месото е виновно за секакви зла и дека многу болести можат да се излечат или да се подобрат преку храна од зеленчук. Претежно стојат организациите за заштита на животните и вегетаријанците.
Витаминот Д не е исто така важен, тој е многу многу поважен од целата оваа диета со зеленчук и не е вклучен во неа (освен во печурките).
Ако живеам на Флорида (и многу студии во областа на нутриционистичката наука се формулирани на регион-неутрален начин - друг проблем во оваа дисциплина), тогаш јас можам да јадам добро со портокали и банани. Никој не негира. Но, ако треба да добијам деца или баби низ студена зима во Германија, тогаш храната од растително потекло е јасно план Б.
Витаминот Д се наоѓа првенствено во животински масти. Ако го замените ова со масло од репка и растителна храна што формира база, тогаш тоа може да биде прилично убаво, но не одговара на навистина основните наоди во врска со стабилноста на коските. Секако е важно за некој да открие дека јадењето често овошје и зеленчук (што обично сугерира на здрав начин на живот кој може да има и влијание) може да ја зголеми густината на коските. Спротивно на тоа, со витамин Д се покажа дека рахитисот може целосно да се спречи. Некако тоа е нешто сосема друго.
Покрај тоа, витаминот Д очигледно исто така ги зајакнува потпорните мускули.
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од peter (8.06.2006, 11:56 часот)
мејазер
Николај Црв
Вие сте апсолутно во право за тоа, се разбира!
Вашите последни забелешки, кои можам да ги поддржам, не беа на дискусија! Наместо тоа, дискусијата се појави затоа што со месеци пишувате во сите можни нишки во секоја прилика дека овошјето премногу се закиселува и го оштетува организмот поради овошните киселини, и дека месото има алкален ефект во организмот поради неговата малку алкална pH вредност и вие самите одбиваат да усвојат биохемиски основи!
Петар
За жал, ова е многу еднострана презентација на дискусијата. Биохемиските основи исто така не постојат. Неколку пати барав јасна референца од стандардната работа за биохемија: За жал, нема извештај. Имаше само индикации дека некој ќе ми биде испратен или дека треба да купам.
Еве типична претстава за односите бидејќи можете да ги најдете илјадници пати на Интернет:
Ова се заснова на идејата дека киселините во овошјето не реагираат со ништо додека не се транспортираат во клетките и потоа не се изгорат без остатоци за да се генерира енергија. Потоа, на крајот се издишуваат како јаглерод диоксид (киселина). Она што останува во телото е основната содржина на овошјето.
Со други зборови: Според овој опис, екскреторниот орган за овошните киселини се белите дробови. Затоа нема да најдете остатоци од киселина во бубрезите, но може да има вишок бази.
Ова води до мислење дека овошјето е прекумерно алкално.
Некои автори (Шауб и некои од професорите цитирани од него) се сомневаат дека овошните киселини може да се пренесат во клетките без реакција. Од забите веќе може да кажете дека ова гледиште е исправно. Обично многу плунка се формира веднаш за да се неутрализираат киселините. јас морам да На пример, само размислете за гризење праска и тоа ќе предизвика плунка да ме плунка. Основите на плунката заради неутрализирање на овошните киселини на крајот мора да доаѓаат од некаде.
Ако киселината е пресилна, може да предизвика изгореници во хранопроводот или желудникот. За чист овошен оцет ова е z. B. можно директно. Овие изгореници се исто така реакции во кои се отстрануваат основите од ткивото.
До него вообичаена презентација во врска со месото (иста врска како погоре):
Важно е да се осигура дека овие киселини не се издишуваат преку белите дробови, туку се излачуваат преку бубрезите.
Како резултат, ние се соочуваме со нефер ситуација во однос на урината: Една храна ги фрла киселините во белите дробови (или преку реакција со ткиво или плунка претходно) и затоа не се појавува киселина-формирање во урината, додека другата храна директно поминува преку неа бубрезите и затоа се појавува како закиселување во урината. Значи, јаболката се споредува со крушата, што е крајно моја критика кон овие таканаречени биохемиски принципи.
Независно од ова, постојат самоексперименти: Јадењето само месо подолго од 1 година под контролирани услови не доведе до симптоми на преголема закиселување. Погледнете го Стефансон и линковите што ги даде и Meezer. Овие обиди се светски познати. Обидите да се јаде кисело овошје се покажаа неповолно. Особено, имаше проблеми со формирање на камења.
И, конечно: Несоодветните биохемиски основи веќе може да се видат во противречностите во многу написи на Интернет:
- Постојат бројни претстави кои појаснуваат дека на пр. Б. Шеќерот премногу го закиселува организмот и затоа треба да се избегнува. Калкулаторот Басика, од друга страна, го проценува шеќерниот шеќер како неутрален, кафеав шеќер од трска дури и како основа-формирање.
- За возврат, други места на невродерматитис посочуваат дека бројни кисели, но наводно алкални формирачки плодови доведуваат до влошување на тенот на кожата и затоа треба да се избегнуваат. Истото расудување се однесува и на креветите за новороденчиња. Очигледно, киселините не само што се издишуваат, туку и се ослободуваат преку органот за излачување, кожата.
Овој пост е веќе уредуван 2 пати, последен пат од страна на peter (8.06.2006, 15:28)