Сок од тиква - направете вкусни пијалоци од тиква - ✓
Есенското време е време од тиква. Златно жолта, портокало-црвена или зелена - тие сега се достапни во сите бои, форми и големини во супермаркетот, може да се купат директно од земјоделецот или едноставно да се земат од градината. Тие не се популарни само за декоративни цели, тие можат да се користат и за да се потсетуваат на сите видови вкусни работи.
Овој зеленчук не само што е вкусен, туку и пред сè здрав. Богато е со витамин А и содржи важни минерали како бакар, железо, магнезиум и калиум во избалансирани пропорции. Сокот од тиква има црвенило на кожата, помага при слабеење и со проблеми со бубрезите. Нивото на маснотии во крвта е намалено, имунитетот и нервите се зајакнуваат. Вистински сеопфатен генијалец, таква тиква.
Еве водич за правење едноставен пијалок од сок од тиква
01 Јадро ставете ја тиквата, исечете го месото на парчиња и исцедете го со соковникот. Алтернативно, месото може да се исчисти со малку вода во мешалка и пулпата да се пренесе преку ситно сито.
02 Сокот добиен на овој начин потоа може да се меша со сок од јаболко или сок од ананас во сооднос од 2: 1. Засладете со лажица мед по желба.
И уште еден водич за вкусен пијалок за напојување. Следното е потребно за ова
- 1 тиква Хокаидо
- 1 клубенот од цвекло
- 3 - 4 лажици натопени семе од ленено семе
- Сок од еден лимон
- Неколку цимет
- 1 суп.л-патки вода Kewra или вода од ливчиња од роза (обично достапна во азиската продавница)
01 Сок од Хокаидо и клубенот од цвекло (како што е опишано во упатствата погоре).
02 Користете го рачниот блендер за да го излупите натопеното ленено семе заедно со 1/2 чаша вода и сок од лимон.
03 Измешајте сè заедно и зачинете со цимет, а можеби и вода Kewra или розова вода. Украсете со сушен кокос или сецкани семки од сончоглед.
Добар апетит!
[Сликата е од Кристл - преку Фликр - благодарам многу]