Сок од зелка; јаболка; Ако сакате готвење

Приватност и колачиња

Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.

Сок од зелка и јаболко

Сокот од зелка е прекрасна опција за чистење на целото тело и однадвор (висока содржина на витамин А, промовира здрава кожа и добар вид) и внатрешно (зелката е многу добар детоксикатор). Многу е добар за запек и помага во намалување на крвниот притисок. Сокот од зелка често се користи во диети за слабеење и се препорачува во многу случаи за лекување на респираторни проблеми како што се астма, кашлица, настинка и грип. Црвената зелка е еден од најдобрите извори на глукозинолати, хемикалии со силно антиканцерогено дејство. Затоа, јадењето црвена зелка може да спречи разни форми на рак.

состојки:
Зелка - red црвена зелка со средна големина, околу 400 гр
Јаболка - 1 црвено јаболко (средна големина, вкусна црвена сорта или јонатан)

Подготовка:
Сите состојки се обработуваат со соковник. Изберете за цедење поголеми и потешки зелки и што е можно посветла боја. Сокот се консумира што е можно побрзо по подготовката, со цел да се избегне намалување на лековитите квалитети.

- витамин А.
- Ц витамин
- витамин Б1, Б2, Б6
- витамини Е и К.

---