Сок пост ден 4-6 - Меди Морисон - јога начин на живот
4-ти ден сок
Како и порано, јас не сум гладен наутро пред јога вежба и пијам само 100-200мл сок.
Часот денес е неверојатно исцрпувачки и голем дел од него се состои од пранајама. Јас всушност дишам во други сфери и пријатно сум изненаден од ефектот што можам да го постигнам денес.
Физичкиот дел е релативно тежок за нозе денес и тука забележувам дека ми недостига малку енергија. На крајот на краиштата, тука работи и најголемата мускулна група во телото:-)
Во доцните попладневни часови, морам повторно да легнам на кратко напојување, интензивната недела полека станува забележлива.
Вечер денес има 500мл супа, само ми треба нешто солено.
Денешни сокови:
Караница - грозје - портокал
Манго - краставица - магдонос - круша - ѓумбир
Морков - киви - грејпфрут - ѓумбир
Цвекло - јаболко - морков - зашилена пиперка - лимон
5-ти ден сок
Будилникот се вклучува во 5:20 часот наутро секое утро - станувам, ја пијам млаката чаша вода со јаболков оцет, го проверувам и откривам дека денес ми е лошо. Се чувствувам слабо, непријатно, болно и затоа одлучувам да не одам на утрински тренинг денес. Мојата внимателност е ставена на тест, бидејќи мојата глава навистина сака да вежба, но моето тело ми кажува нешто сосема друго:-(
Во текот на денот, среќата ја нормализира оваа состојба. Полека би сакал да јадам повторно цврста храна. Стомакот исто така беснее и мрмори како луд.
Денешни сокови:
Целер - Рукола - Диња - Лимон
Магдонос - грејпфрут - ѓумбир - јаболко
Крес - ананас - краставица
Караница - портокал - целер - ѓумбир
6-ти ден сок
Колку и да е олеснувачко, не мора да се грижите за тоа што јадете, сега сметам дека и подготовката на соковите е исцрпувачка.
Ако некој би ми доставувал сокови секој ден, би можел да се чувствувам и физички да висам уште една недела, бидејќи се чувствувам неверојатно добро и добро!
Но, за жал никој не ми го понуди тоа спонтано:-) Значи, денес е последниот ден за чист сок.
Денешни сокови:
Цвекло - морков - јаболко - лимон
Портокал - сладок компир - грејпфрут
Анасон - ананас - киви
Јагода - целер - босилек