Сокот од портокал може да го зголеми ризикот од дијабетес
Истражувачите покажаа дека овошните сокови, за кои многу луѓе сметаат дека се здрав начин да се започне денот, придонесуваат за 25% зголемување на ризикот од развој на дијабетес тип II, поврзан со несоодветна диета и дебелина.
Сокот од портокал може да го зголеми ризикот од дијабетес (Слика: www.dailymail.co.uk)
Потрошувачката на цели плодови е, напротив, корисна, бидејќи може да помогне во спречување на дијабетес тип II, кој погодува околу 2,5 милиони луѓе само во Велика Британија, според dailymail.co.uk.
Американски специјалисти од Медицинскиот факултет Харвард, автори на оваа студија, објавена во „Diabetes Care“, сметаат дека недостатокот на влакна во соковите може да има негативно влијание врз нивото на шеќер во крвта.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “
Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат
Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“
Многу луѓе консумираат една чаша овошен сок секој ден, но нутриционистите предупредуваат дека во овој случај, умереноста е од витално значење.. Луѓето треба да јадат широк спектар на овошје и зеленчук, со оглед на позитивните влијанија што ги имаат врз здравјето.
Врската помеѓу дијабетес тип II и овошни сокови е откриена во студија која траела 18 години и во која учествувале 70.000 жени кои работат во јавното здравство. Тие постојано даваа информации за нивното здравје и навики на јадење.
Според експертите, конзумирање на три порции овошје на ден може да помогне да се намали ризикот од дијабетес за 18%, но дневната потрошувачка на чаша овошен сок го зголемува ризикот од дијабетес тип II.
Учесниците во студијата кои пиеле три чаши сок од јаболко месечно, имале 15% поголем ризик од развој на дијабетес отколку оние кои пиеле помалку од една чаша сок од јаболко месечно.
Според студијата, чаша овошен сок консумиран дневно го зголемува ризикот од дијабетес за 24%.
"Одредени пијалоци треба да се заменат со овошен сок, во обид да се обезбедат поздрави опции. Соковите имаат свои придобивки. Тие обезбедуваат витамин Ц, но мора да бидеме внимателни, бидејќи тие можат да содржат многу шеќер", рече д-р anоана Лан. на британската фондација за исхрана.
Дијабетесот, кој се карактеризира со висока гликоза во крвта, има две форми. Во случај на тип II, фаворизиран од дебелина и седентарен начин на живот, на пациентите им е кажано да се обидат да ја донесат својата тежина на нормалните граници.
Наместо тоа, дијабетес тип I, кој главно ги погодува младите, е автоимуна болест, што значи дека имунитетниот систем на организмот е нарушен, уништувајќи ги клетките во панкреасот што прават инсулин, кој има улога на трансформација на шеќерот (гликоза) во енергија.
Кај двата типа на дијабетес, вишокот шеќер влијае на многу органи во телото, како што се очите, бубрезите и срцето.