Сокови од овошје и зеленчук не детоксицираат, се многу калорични, го зголемуваат ризикот од дијабетес, но имаат
Во моментов, постои исклучително богат пазар на производи кои ветуваат дека ќе се ослободат од сите токсини, очигледно за рекордно време, но со соодветни трошоци. Сокот од детоксикација на овошје и зеленчук е многу баран. Без зеленчук и овошни сокови сте мртви. Луѓето ја составија главата и производителите напредуваат. Некои производители, па дури и нутриционисти се борат да нè убедат дека дури и не мора да јадеме. Доволно е да џвакате по неколку сокови на ден, кои, како што велат, се храна и детергент за организмот.
Еден американски лекар, цитиран од ујорк Тајмс, се осмелува да им противречи на предметните производители и нутриционисти, кои инаку живеат добро од илузиите продадени за многу пари.
Неговото име е H.ејмс Х. Грендел и е раководител на одделот за гастроентерологија, хепатологија и исхрана на Универзитетскиот болнички центар Минеола во државата Newујорк. Човечкото тело е дизајнирано да го елиминира отпадот и токсините самостојно, вели д-р Jamesејмс Х. Грендел. Одредени органи во човечкото тело, како што се бубрезите и црниот дроб, ја имаат токму оваа мисија: детоксикација. Овие органи се дизајнирани да извлекуваат токсини од крвта и да ги отфрлаат надвор од телото, особено преку урина.
Д-р Jamesејмс Х. Грендел нè потсетува дека вистинската способност на детоксичните сокови да ги елиминираат токсините не е научно докажана. Очигледно, д-р Грендел не ги негира здравствените придобивки на овие сокови. Но, не смееме да лежиме на едно уво и да веруваме дека само со сокови ја чистиме внатрешноста на нашето тело. Соковите од овошје и зеленчук содржат многу витамини и имаат супериорна хранлива вредност. Затоа, се препорачува да пиете чаша сок од овошје и зеленчук дневно за одреден внес на исхраната, но не и да ги елиминирате токсините.
Штетни како слатки, газирани пијалоци
Истражувачите од Универзитетот во Глазгов постигнуваат посериозни резултати. Тие велат дека сокот од зеленчук и овошје „може да биде штетен исто како и слатките, газирани пијалоци“. Затоа, тие се залагаа, покрај властите, да побараат од производителите да назначат на етикетите дека доза од 150 ml на ден. Зошто? Еве неколку броеви: обично дозите на продажба се 250 ml. На пример, 250 мл сок од портокал содржи 115-150 калории. И, како по правило, повеќето луѓе пијат 500 ml, без да знаат колку калории ставаат во грлото за неколку минути. Всушност, истражувачите од Универзитетот во Глазгов директно ја поврзаа злоупотребата на овошен сок со зголемениот ризик од дијабетес.