Сокови за детоксикација и слабеење
Сокови за детоксикација и губење на тежината се повеќе прифаќаат оние кои сакаат здраво да ослабат. Во овие природни сокови за детоксикација можеме да ставиме практично секој зеленчук или овошје што го имаме при рака. Соковите ДЕТОКС ќе се консумираат за појадок, ручек или помеѓу оброци, со најмалку два часа разлика, но нема да се комбинираат со класични јадења.
Еве неколку опции за да ве инспирираме, по што можете сами да го направите тоа сопствени комбинации во зависност од нивниот вкус или достапноста на состојките.
Само еден елемент е присутен во сите сокови за детоксикација и слабеење, имено протеински прав. Ние го нарекуваме протеински прав, но тоа не е ништо повеќе од семе од ленено семе, тиква или коноп ситно мелено. Да се биде многу богат во протеини, хранливи материи и растителни влакна, овие семиња ги прават нашите сокови гладни затоа што тоа е тоа еден од големите проблеми на детоксикација и лекови за слабеење: како да се ослободиме од чувството на глад што се јавува кај едноставни сокови за релативно кратко време? Тајната е во додавањето на семе богато со природни масти Омега 3 и Омега 6, многу ситно мелени, растителни протеински прав (видете ги деталите подолу).
Еве го списокот на состојки за ЗЕЛЕН сок за детоксикација и слабеење:
- 2 гроздови брокула
- 1 краставица со целата кора
- неколку свежи листови спанаќ
- сок од лимон
- малку свеж ѓумбир
- може да додадете, во зависност од тоа што имате во куќата: нане, цвекло, авокадо, јаболко, ананас, манго, папаја, калинка, киви, замрзнати или свежи бобинки - што ќе додаде дополнителен вкус, боја, вкус, здравје.
- 3 лажици прашок од тиква протеин, или коноп. Или една лажица од секоја, или еден ден 3 лажици прашок, следниот ден од другата и така натаму со ротација.
И дополнителни хранливи материи
Можете да ги надополните придобивките од овој сок со органски капсули спирулина, хлорела, алги, јачменска трева - капсулите се администрираат според упатствата на кутијата, обично 2-3 пати на ден пред јадење или со сокови за детоксикација. Ако првпат слушате за овие состојки, можете да прочитате статија овде за придобивките што ги носат и за важноста на хлорофилот. И ако веќе ги знаете нивните придобивки, можете да купите органска спирулина, хлорела, јачмен трева и многу повеќе на Интернет »» »»
Едноставен детоксикациски сок од грејпфрут со исклучително малку калории
Состојки за овој едноставен сок, со многу малку калории, но со исклучително висока стапка на метаболизам:
• сок од грејпфрут (2, 3 овошја)
• мелен цимет
• Засладувач на стевиа без калории »погледнете овде детали, цена и како да купите«
• 3 лажици прашок од тиква протеин, или коноп.
Бадемово млеко со цели зрна и овошје
Ако сакате повеќе срдечен појадок, прошаран помеѓу деновите сокови за детоксикација што можете да ги консумирате млеко од бадем, киноа или кокос со незасладени цели зрна и овошје (лушпести пченични снегулки, чиа семе, 'рж снегулки, јачмен, овес, псилиум, овесни трици, аронија, дехидрирани црвени боровинки, црни брусница, диви кајсии, урми, манго, физалис, смокви или органски шумски рогови). Доколку чувствувате потреба да засладите, можете да додадете стевија, сируп од агава или мед. Не заборавајте да додадете малку цимет што додава вкус, но прави и чуда за варење.
Идејата на денот! Може да направите чај за детоксикација што ќе го истурите во блендерот со 3 лажици протеински прав и некои овошја што ги имате на располагање дома (ананас, папаја, бобинки или манго ќе дадат идеална арома и вкус!) Само што добивте пијалок полн со хранливи материи и оптимален за детоксикација. Јоги чај Детокс е идеален!