Сомнологија - Медицина за спиење во служба на здравје Лична диета - Здраво слабеење!
Сомнологија - Лек за спиење во служба на здравјето
Иако е една од главните „активности“ што не одржува здрави и функционални, спиењето е меѓу најзапоставените. Ставаме одмор на последното место во списокот на дневни приоритети без да сфатиме дека, без квалитетен сон, сите други активности ги правиме на пониско ниво, со намалена ефикасност и со поголема потрошувачка на енергија.
За опасностите од недоволен или слаб квалитет на сон, но исто така и за многу други, разговараме со д-р Вероника Шурлеа - примарен пулмолог со компетентност во сомнологија, бронхологија и спирометрија - и Луана Ибека.
➡Што е сомнологија?
Кога ќе се јавиме месечар?
„Што вели спиењето за нашето здравје“.?
HatКои се проблемите што се анализираат кога спиете?
Кошмарот - заеднички проблем
➡ Рчењето, како влијае на нас и како се третира?
OwКако да се добие квалитетен сон?