Соопштение за медиумите; 5 причини зошто треба да танцувате во 2017 година; (Јануари 2017 година)
Како и на секој почеток на годината, во јануари да наведете список на планови, желби и резолуции, со цел да се даде приоритет на работите полесно да се постигнат. Покрај плановите за годишни одмори, професионално или посакувани двојки, во оваа листа мора да има трајни активности за релаксација, што треба да донесе значителен придонес за здравствените придобивки.
Танцот е најсложената форма на движење, но исто така и духовен стимуланс, кој го развива и здравјето на телото и опуштениот и избалансиран ум.
Студиите на тимот наставници од школата за танцување Артур Мареј во Букурешт покажуваат дека луѓето кои практикуваат танц како активност надвор од работата, имаат многу порамномерен и здрав животен ритам. Според студиите, тука се 5-те најважни причини зошто танцот треба да стане приоритет во оваа нова година.
5 причини зошто танцувањето ќе ви го промени животот
1. Преку танцот се штити физичкото здравје
Зајакнување на коските, мускулен тонус, губење на тежината, зголемување на флексибилноста, подобрување на држењето на телото се некои од главните придобивки што танцувањето ги има на телото. Танцувањето е сложен спорт бидејќи придобивките од физичкото здравје се надополнети со духовно. Активното темпо на живот понекогаш може да биде заморно, но преку танцот телото и умот се балансираат, и на овој начин, напнатите ситуации лесно може да се управуваат. Танцувањето е форма на физичко вежбање, погодно за секоја возрасна категорија, без оглед на физичката состојба или фигурата.
Танцувањето го подобрува функционирањето на срцето и белите дробови, ја зајакнува мускулната маса и ја зголемува фитнесот, ги тонизира мускулите, губи вишок килограми, го елиминира ризикот од остеопороза, создава подобра моторна координација и на крај ја зголемува самодовербата и развива социјални вештини.
2. Танцувањето го ослободува секојдневниот стрес
Научно е докажано дека голема количина ендорфин се елиминира преку танц, а кога ќе се појави овој феномен, и умот и телото се во еуфорична состојба. Ендорфините се природни седативи, елиминирани од мозокот, кои ги намалуваат стресот и вознемиреноста. Така, по интензивна обука за танцување, елиминираниот ендорфин го смирува телото и создава оптимистички став.
3. Танцувањето значи висока почит и самодоверба
Преку танцот, се надминуваат многу „социјални“ стравови, инхибициите исчезнуваат, а танчерката станува сè порелаксирана со очите на јавноста. Убавината на танцот е дадена од моќта слободно да го изразат секое чувство, без луѓето околу вас да имаат предрасуди.
4. Танцувањето создава силни врски со вашиот животен партнер
Страсните танци ги пренесуваат најинтензивните чувства, почнувајќи од музиката, која е главниот фактор на емоциите, до врската создадена со партнерот за танцување. Врв на најстрасните латински танци што ги споменуваме танго, румба и болеро. Овие три танци се сложена комбинација помеѓу посебната флуидност на движењата, сензуалниот ритам на музиката и слободата да се стави сопствен отпечаток на кореографиите.
5. Танцот ја развива можноста за повеќе задача
Танцот развива исклучително важен квалитет на нашите денови - мултитаскинг. Ивееме во ера на брзина, а можноста да се фокусираме на неколку нивоа е многу ценет квалитет, така што преку танцот ќе ја добиете оваа вештина. Учењето на кореографија вклучува вклучување во движење на сите ресурси, односно квалитетот на мултитаскинг, за да може да се комбинираат: техниката на чекорите, ритамот на музиката и флуидноста на движењата.
Информации
Артур Мареј Букурешт ви претставува нов начин
да го поминувам слободното време. Влезе. Танцувајте надвор!
Ве чекаме!