Соре изгуби 30 килограми со тестенини
За време на бременоста, пејачката Соре доби многу тежина. Откако стана мајка, пејачката имаше 86 килограми, што е за 30 повеќе од нејзината нормална тежина.
За само 6 месеци успеа да се ослободи од сите вишок килограми. Саканата пејачка признава дека не следела посебна диета, туку го зела предвид она што нејзиното тело го барало по раѓањето.
„Не следев чудесна диета. Се откажував од месо две години и јадев само тестенини, суши, зеленчук. Јас не сум специјалист, само ти кажувам што ми се случи ”, рече Соре, пренесе clic.ro. Уметникот исто така рече дека одлуката да се јаде главно тестенини не е само-наметната.
„Имав 6 месеци во кои јадев само тестенини со црвен сос или тестенини со лосос. Моето тело не ми дозволуваше да јадам ништо друго. Беше многу чудно. Бев уморна, но не можев да јадам ништо друго “, тврди пејачката. Иако се верува дека тестенините дебелеат, телото може добро да ги толерира кога вежбате многу и ако не ги поврзувате со несоодветна храна. На пример, се препорачува комбинација на тестенини - зеленчук, тестенини - црвен сос, тестенини - риба. Но, не треба да јадете тестенини со бел сос, многу побогат со маснотии, ако сакате да изгубите тежина. Исто така е важно да ја изберете опцијата за тестенини од цели зрна и да се ограничите на една порција на ден (една рака). И не секој ден, туку неколку пати неделно. Завршете ја оваа диета со многу спортови, така болна, но исто така и со вода, зеленчук и сурово овошје.