СОС моето бебе започна да пуши! препреки
Секојдневно, според статистичките податоци, околу 4.000 деца почнуваат да пушат. Моето дете е едно од нив. Што не советува психологот нас, родителите, во такви ситуации?
Истражувањата покажуваат дека повеќето возрасни пушачи ја запалиле својата прва цигара многу години пред крајот на средното училиште. Главната причина зошто тинејџерите или дури и децата почнуваат да пушат е обично притисокот на пушачите, „не сте прифатени во бандата ако не пушите со тоа“.
Која би била најдобрата стратегија за родителот да му помогне на своето дете да остане „силно“ пред ова искушение? ?
Разговарав со Алина Милеа, психолог и когнитивно-бихевиорален психотерапевт за причините зошто тинејџерите или дури и децата почнуваат да пушат, каква треба да биде реакцијата на родителите и како можеме да им помогнеме на „малите“ да поминат низ овој период.
Зошто тинејџерите или дури и децата почнуваат да пушат?
Пушењето е едно од зависностите во однесувањето, заедно со алкохолот, употребата на дрога и коцкањето. Според СЗО (Светска здравствена организација), повеќе од 4 милиони смртни случаи пријавени годишно ширум светот се во корелација со оваа навика. Околу 4.000 деца почнуваат да пушат секој ден, од кои 1.500 се тинејџери под 18 години.
Постојат многу причини зошто тинејџерите почнуваат да пушат: iosубопитност, влијанието на колегите и пријателите, едниот родител е пушач или дури и двајцата, за да го намали апетитот и да изгуби тежина, да се дружи полесно и, како последно, но не и најважно., како метод на управување со стресот. Истражувањата покажуваат дека 86% од младите започнуваат со пушење за да ги контролираат промените на расположението и да се справат со негативните емоции.
Повеќето тинејџери сакаат да имаат пријатели и да бидат дел од група, но не секој ќе започне да пуши, дури и ако некои од нивните пријатели веќе пушат. Некои ќе бидат curубопитни и ќе се обидат, но нема да сакаат да продолжат со пушењето ако немаат предиспозиција за однесување кон зависност. Со други зборови, желбата да биде прифатена од бандата не е сама по себе причина за која адолесцентот започнува да пуши, туку само предизвикувачки фактор што го одредува структурирањето на однесувањето на зависност.
Како се бориме против „кул капа“ од пушењето? Пушењето е поврзано во умот на детето со независност, бунт.
Сè што е забрането, ќе биде „кул“ за тинејџерот кој сака што побрзо да стане автономен и да излезе од родителска контрола. Во нивните обиди да се стекнат со независност што е можно поскоро, младите ќе се вклучат во секакви однесувања, повеќе или помалку штетни.
Но, само изложување на никотин на пријатели нема да го претвори детето во пушач. Ако продолжи да пуши подолго време и стане зависен, ова ќе се случи бидејќи тој веќе го има овој ризик.
Агресивноста на родителот ќе го зајакне детето уште повеќе, толку е подобра емпатијата
Родителите кои имаат блиска врска со своите деца е помалку веројатно да бидат изненадени и најверојатно ќе интервенираат пред работите да се влошат. Ова бара родителите да бидат внимателни, доследни и да не се плашат да поставуваат тешки прашања или да поставуваат цврсти граници, каде што е соодветно. Кога родителот ќе сфати дека неговиот тинејџер започнал да пуши, тој често има агресивна реакција, обвинувајќи го детето за бесознание и барајќи од него да се откаже од оваа навика. Ова предизвикува детето да се побуни против родителскиот авторитет или да се скрие и да лаже. Алтернатива на ова однесување би било родителот да се обиде да сочувствува со детето, да донесе став без пресуда, да се обиде да разбере што го натерало да пуши, што значи ова искуство за него, кои се придобивките. пуши се. Откако детето ќе се почувствува разбрано од родителот, без да му биде судено, тој ќе биде поотворен за разбирање на долгорочните ризици од пушењето. Со поддршка на родителот, детето ќе може да најде други начини да ги добие придобивките од пушењето.
Истражувањата покажуваат дека 95% од децата кои пушат се убедени дека ќе се откажат до дипломирањето. Колку е лесно или тешко навистина да се откажеш по неколку години? Дали тежината на откажувањето од пушење е поврзана со мал број на согорени цигари дневно? Сите деца доаѓаат со аргумент дека пушат само 2-3 цигари на ден.
Од сите зависности во однесувањето, употребата на тутун е една од најзгодните. Тутунот е легално достапен, силно промовиран во медиумите и е предмет на социјално толерирана зависност. Поради ова, младите кои почнуваат да пушат имаат впечаток дека лесно можат да се откажат од оваа навика веднаш штом ќе посакаат.
Во реалноста, сепак, тоа не е така.По пушењето една или две години, на младите им е многу тешко да се откажат, иако се трудат и ги разбираат опасностите на кои се изложени поради пушењето.
Прочитајте го целиот напис овде.