Сос од винегрет со балсамичен оцет

Марина Капшина (Слубуша), иницијатор на движењето за здрав начин на живот во Романија, иницијатор на Првата национална петиција за правото на здрав живот, визуелен уметник, ко-основач на Slabute.ro

Сос од винегрет со балсамичен оцет (за 2/3 шолја сос)

состојки:

  • 1/3 чаша екстра девствено маслиново масло
  • 1/3 чаша оцет балсамик
  • 2 лажички свежа мајчина душица, исечкана
  • 1/4 лажиче сол
  • 1/8 лажиче бел пипер
  • 1 лажица свеж босилек, сецкан

Начин на подготовка:

  1. Ставете маслиново масло, оцет, мајчина душица, сол, бибер и босилек во тегла со капак.
  2. Затворете ја теглата и добро протресете.

Нутриционистички информации по порција:

90 калории, 0 g протеини, 2 g јаглехидрати, 9 g масти, 1 g заситени масти, 75 mg натриум, 0 mg холестерол, 0 g влакна.

Извор: Книга „Ослабете здраво со диетата на Саут Бич“, од д-р Артур Агатстон, Букурешт, Издавачка куќа Куртеа Вече, 2004 година

Прочитај повеќе.

  • Јагоди во балсамичен оцет
    Јагоди во балсамичен оцет (за 4 порции) Состојки: 1 кг јагоди, испарени и исечени на половина 2 пакувања замена на шеќер 3 лажици оцет балсамик грубо мелен црн пипер неколку гранчиња нане (по избор) Подготовка: Во средна чинија измешајте ги јагодите
  • Салата од моцарела и домати
    Салата од моцарела и домати (за 4 порции) Состојки: 2 средни домати, добро сварени, исечени 125 гр свежо моцарела сирење, исечени 1/4 чаши свежи листови од босилек 2 лажици екстра девствено маслиново масло 2 лажици оцет балсамик 1 лажичка бибер
  • Салата од бел аспарагус
    Салата од бел аспарагус (за 4 порции) Состојки: 1 лажичка свеж тарагон, исецкани 1/2 чаши домати без семки, ситно сецкани 1/3 чаши екстра девствено маслиново масло 1 чешне сецкан лук 2 лажици лисја од салата од бело вино оцет 1 зачувува (350
  • Пилешко со балсамичен оцет
    Пилешко со балсамичен оцет (за 6 порции) Состојки: 6 половини пилешки гради без коски и без кожа po лажички свежи листови рузмарин, исецкани 2 чешниња мелен лук ½ лажичка свежо мелен црн пипер ½ лажичка сол 2 лажици
  • Салата од кускус со домати и босилек
    Салата од кускус со домати и босилек (за 7 порции) Состојки: 3/4 шолја зовриена кускус 1 сечкан домат 1/3 шолја леблебија конзервирана, исцедена и исушена 2 сецкани хасма 1 лажиче екстра девствено маслиново масло 1 лажица свежо исцеден сок од лимон 1

Напиши мислење

Карактеристики што ви требаат.
  • Нутриционистички калкулатор
  • Потребни калории
  • Скокоткање
  • Гликемиски индекс
  • Калкулатор за БМИ
  • Базален метаболизам
  • Табели за еволуција
  • Конзумирам калории
  • Заедница
  • Тенки списанија
  • менија
  • Адитиви за храна

  • слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

    Слаб свет

    Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

    Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

    „Волонтерите се единствените суштества на земјата што одразуваат сочувство, неизмерна грижа, трпеливост и вистинска loveубов кон нацијата. (Ерма Бомбек) Во ера во. Прочитај "

  • Приказни за успех

    Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

    Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

    Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

  • Слаба историја

    Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.

    Поддржете здрав начин на живот

    винегрет