Сосови м; како совети за задебелување со ниски калории; Форум за трикови

Член од 31 јануари 2009 година
38 објави (.00.01/ден)

Сакам да заштедам калории додека јадам или готвам, но не сакаме тенки сосови. Како можам да згуснам сос на едноставен и заштеда на калории? Брашното е покалорично, што мислите за врзива од пченкарен скроб и сос? Прочитав и рецепт во кој се мешаше малку пире од компири (од пакетот, не би го користел поинаку, но сè уште го немам пробано) како средство за врзување. Што е корисно и нискокалорично? Повеќе би сакал едноставен метод без да морам да набавувам нешто егзотично во продавницата за здрава храна!

Член од 02.06.2005 година
3.921 објава (0,68./Ден)

Можете да задушите многу кромид со сосови од месо, ова создава добра врска.
Мојот сопруг сака карфиол со сос. Ако сакам да биде малку калорично, земам малку зовриена вода од карфиол и неколку цветови од карфиол и ова е пире, добро зачинето и истурено врз преостанатиот карфиол.
Можеби ова е нешто за вас?

Член од 22.02.2005 г.
286 објави (0,05// ден)

Еднаш се набавив БИОБИН од продавницата за здрава храна.

Биобин = гума за џвакање од грав
100g стакло = 1,0 јаглехидрати
Невкусен и нема шеќер или замена за шеќер

Освен фактот дека како „лаик за сос“ многу добро се согласувам со него, има и убав несакан ефект да биде нискокалоричен - барем беше рекламиран како таков.

Мешам мала количина во топла течност и потоа додавам во храната да се згусне колку што мислам дека е потребно.

Можеби нешто и за тебе?

Член од 04/10/2006 година
54.116 објави (10,12 ø/ден)

зошто да не ги подготвувате сосовите со кромид, зеленчук и сл?

Брашно 337
Јачина . 351 година
Врзи за сос. 364 година

За жал, сосот е многу калоричен

---