Состав на мајчино млеко Што е вашето мајчино млеко направено од Медела
Полно е со хранливи материи кои ќе го негуваат и заштитуваат вашето бебе. Но, дали знаевте дека составот на мајчиното млеко се менува со текот на времето? Овде можете да дознаете што сè има во вашето мајчино млеко и како неговиот состав се прилагодува на потребите на вашето бебе во секое време.
Бидејќи мајчиното млеко е прва храна на вашето бебе, природно содржи основни хранливи материи како јаглехидрати, протеини и масти, како и вода за да го одржите вашето бебе хидрирано. 1 Но, мајчиното млеко не е вообичаена храна - има многу други придобивки надвор од исхраната.
Од што е направено мајчиното млеко?
Меѓу другите состојки на мајчиното млеко кои се присутни во секој оброк за доење - а многу од нив не можат вештачки да се репродуцираат - се:
Иако ова е долг список, има многу повеќе состојки во вашето мајчино млеко - а науката сè уште открива повеќе. Вреди да се одбележи дека концентрацијата на овие состојки може да се менува со текот на времето, во зависност од тоа колку години има вашето бебе и што во моментов има потреба од.
Но, да почнеме на самиот почеток .
Првите неколку дена: колострум
Првото млеко што го произведува вашата дојка по раѓањето на вашето бебе се нарекува колострум (или прво млеко). Ова густо, лепливо мајчино млеко често се нарекува „течно злато“, не само поради неговата жолта до портокалова боја, туку и затоа што е многу важно за вашето нежно новороденче и има особено хранлив и заштитен ефект.
На почетокот ќе произведувате многу мали количини - само 40 до 50 ml за 24 часа 11 - но бидејќи стомакот на вашето бебе првично е со големина само на мермер, тоа е сосема доволно. Колострумот е исто така многу лесен за варење. И дури и ако е формиран само во релативно мали количини - неговите состојки вредат злато!
Состав на колострумот
Колострумот ги содржи истите состојки како и вашето идно млеко, само концентрацијата на овие состојки е различна, бидејќи е прилагодена на потребите на вашето новороденче.
Колострумот понекогаш се нарекува природна вакцинација поради високото ниво на антитела и белите крвни клетки. Мора да биде така што вашето прво млеко може да го заштити вашето бебе од инфекција и болест откако ќе го напушти заштитеното опкружување на вашата матка.
Заштитните својства на колострумот се исто така важни за дигестивниот систем на вашето бебе. Бебињата се раѓаат со пропустлива цревна обвивка која е наредена и запечатена со колострум. 12,13 Ова е особено важно ако вашето бебе е родено предвреме, бидејќи постои поголем ризик од развој на некротизирачки ентероколитис (НЕК), опасна болест на цревата. 13-ти
Колострумот е исто така богат со минерали и витамини, со поголема концентрација на витамини А, Е и К отколку во зрело мајчино млеко. Процентот на протеини е исто така поголем. 1 Колострумот има и лаксативно дејство, за да може полесно за вашето бебе да ги помине првите движења на дебелото црево, елиминирање на таканаречената „детска моча“. 14-ти
Следните две недели: млеко во транзиција
Во првата недела од животот на вашето бебе, околу два до четири дена по раѓањето, количината на мајчино млеко се зголемува. Може да почувствувате дека градите стануваат пополни и поцврсти - промена наречена „истекување на млеко“. На третиот ден вашето бебе ќе пие 300-400 мл мајчино млеко за 24 часа и до петтиот ден оваа количина ќе се зголеми на 500-800 мл. Значи, не е изненадувачки ако вашите гради може да се чувствуваат поголеми! 11
Од петти до 14ти ден, вашето млеко се нарекува „млеко во транзиција“. 15 Како што сугерира името, колострумот постепено се претвора во зрело мајчино млеко. Станува покремаста по боја и текстура и има поголема содржина на маснотии, калории и лактоза (природен шеќер), што го прави идеална храна за вашето новороденче кое расте брзо.
Но, не грижете се: сè уште е полно со заштитни антитела, живи клетки, „добри“ бактерии и други биоактивни состојки за да го одржите вашето бебе здраво. 15-ти
По четири недели: зрело млеко
Кога вашето бебе е старо четири недели, вашата града произведува зрело мајчино млеко. Богато е со протеини, шеќери, витамини и минерали и разни биоактивни состојки - како што се хормони, фактори на раст, ензими и живи клетки - за да му помогнете на здравиот раст и развој на вашето бебе. 7-ми
Од четвртата недела наваму, содржината на хранливи материи и концентрацијата на состојките во зрелото мајчино млеко обично остануваат прилично константни. Но, составот на мајчиното млеко сепак може да се менува од ден на ден и од доење до доење.
На пример, ако вие или вашето бебе се разболите, вашето тело ќе направи антитела за борба против токму таа болест, и тие антитела ќе поминат во вашето млеко. И додека вашето бебе почнува да го открива светот и да става играчки во устата, нивото на заштитни ензими кои се борат против бактериите во вашето мајчино млеко исто така се зголемуваат. 16 Овие промени во составот на вашето мајчино млеко покажуваат дека тој постојано се прилагодува на променливите потреби на вашето бебе.
Кои се предното и задното млеко?
Можеби сте забележале дека вашето млеко изгледа подебело и кремасто кон крајот на оброкот за доење. Причината за ова е како што следува: колку подолго трае оброкот со доење, толку е поголема содржината на маснотии во мајчиното млеко. Ова е заради начинот на движење на млекото низ вашите гради. Често се нарекува задно млеко, додека првото, повеќе „водено“ млеко се нарекува и млечно млеко. Врз основа на овие два поими, може да се претпостави дека постои специфична промена од прво млеко во задно млеко, но тоа не е случај. Промената е постепен процес. 15 И двата вида млеко се основни компоненти на целосен оброк за доење и се богати со витамини, минерали, протеини и шеќери.
Содржината на маснотии во вашето млеко е исто така поврзана со тоа колку ви се испразнети градите. Вашите гради може да бидат пополни на почетокот на некое доење бидејќи последното доење беше одамна. Содржината на маснотии во млекото е првично помала, но се зголемува колку подолго доите. Ако доите почесто, разликата во содржината на маснотии помеѓу предното и задното млеко не е толку голема. Не мора да се грижите премногу за мајчиното млеко и мајчиното млеко - во рок од 24 часа вашето бебе ќе троши приближно иста количина маснотии секој ден. 17-ти
Состав на мајчино млеко по шест месеци
Можеби се прашувате како ќе се промени вашето мајчино млеко ако продолжите да доите на подолг рок. Дали вашето тело навистина може да продолжи да произведува високо квалитетно зрело мајчино млеко со месеци или дури со години? Одговор: Не треба да ги потценувате градите!
И покрај тоа што треба да започнете да воведувате комплементарна храна од шестмесечна возраст за да ги наполните продавниците на вашето бебе со одредени хранливи состојки, како што е железо, 18 вашето мајчино млеко продолжува да сочинува голем дел од неговата или нејзината диета.
На пример, до возраст од седум месеци, вашето бебе сè уште добива 93% од своите калориски потреби со мајчиното млеко. Дури и на возраст од 11 до 16 месеци, околу половина од дневната потреба за калории е сè уште покриено со мајчино млеко. 19-ти
Така, можете да седите назад и да се релаксирате знаејќи дека и двајцата можете да уживате во придобивките од доењето уште многу месеци.
1 Балард О, Мороу АЛ. Состав на човечко млеко: хранливи материи и биоактивни фактори. Педијатр Клин Север Ам. 2013 година; 60 (1): 49-74.
2 Хасиоту Ф и сор. Клетки во човечко млеко: состојба на науката. Ј Хуман лакт. 2013 година; 29 (2): 171-182.
3 Бек К.Л., и др. Компаративната протеомика на човечко и макаково млеко открива специфична исхрана за видовите за време на постнаталниот развој. J Proteome Res. 2015; 14 (5): 2143-2157.
7 Hamosh M. Биоактивни фактори во мајчиното млеко. Клиники за детски болести. 2001; 48 (1): 69-86.
14 Лоренс Р.А., Лоренс Р.М. Доење: Водич за медицинска професија. 7-то издание Мериленд Хајтс МО, САД: Елзевиер Мозби; 2010. 1128 стр.
16 Montagne P et al. Промени во нивото на лактоферин и лизозим во мајчиното млеко во текот на првите дванаесет недели од лактацијата. InBioactive компоненти на мајчиното млеко 2001 година (стр. 241-247). Спрингер, Бостон, м-р.
18 Куо АА и сор. Воведување на цврста храна кај млади доенчиња. Здравје на мајчино дете Ј. 2011; 15 (8): 1185-1194.
Како да се избере вистинската големина на штитот на градите
Време на спиење! 10-те најубави ритуали на спиење за бебиња
Комплементарен план за храна: Како да се воведе комплементарна храна чекор по чекор
Кои се придобивките од доењето за мајката?
За изразување, чување и исхрана на мајчиното млеко.
Ефикасна двојна пумпа за гради со 2-фазна технологија на изразување: Swing Maxi за особено брзо пумпање - дополнително удобно за мајките кои изразуваат секој ден. .