Совет 1 како да направите супа за слабеење со целер

Сè за сè

Совет 1: како да направите супа за слабеење со целер

Нутриционистите препорачуваат јадење повеќе целер, бидејќи овој производ има негативна содржина на калории. Кога целерот се вари, телото троши повеќе енергија отколку што апсорбира. Супа Целерот е основа на многу диети.

Ти треба

- 400 грама стебленца од целер
- 6 средни светилки
- мала вилушка направена од зелка
- 3 свежи домати
- 2 мешунки пиперка
- 2 моркови
- 1 куп зелена боја
- Црн пипер
- сол
прирачник

Измијте го целерот, излупете ги сувите краеви и лисја, исечете ги ситно. Можете да користите корени, исто така, но стеблата се претпочитаат.

подготвени со целер "/>

Излупете го кромидот, исецкајте со половина прстени или коцки. Понекогаш рецептите нудат лесно пржење на кромид во маслиново масло. Ова не треба да се направи - целата поента на диетата е изгубена. Маслото му дава на организмот дополнителни масти и енергија, а негативната содржина на калории во целерот едноставно не работи.

подготвени со целер "/>

подготвени со целер "/>

Измијте ги доматите и водата со врела вода за да дозволите кожата лесно да се олупи. Исчисти го. Се сече на 4 парчиња. Розовите домати се посоодветни за оваа супа.

подготвен со целер "/>

Земете ја средината на пиперката. Под се сече на мали коцки. Традиционално се користи зелена пиперка. Но, може да земете и портокалова и црвена боја. Портокаловите пиперки содржат супстанции кои го подобруваат метаболизмот во мрежницата на окото.

подготвен со целер "/>

Моркови чисти, коцки или рендани.

подготвен со целер "/>

Преклопете го зеленчукот во тенџере. Истурете 3 литри вода. Запали силен оган. Оставете да зоврие. Потоа вклучете го огнот и варете 20 минути пред да омекне зеленчукот.

подготвен со целер "/>

Ставете ја содржината на тавата во мешалка и мелете ја додека не се изедначи. Додадете малку сол (колку помалку, толку подобро), црн пипер по вкус. Запали повторно слаб оган.

Ситно исецкајте ги зелените и додадете во супа. Гответе уште 10 минути - и супата е подготвена. Диета "Супа од целер »е дизајниран за 7 дена. Во текот на оваа недела можете да јадете неограничена супа, зеленчук (освен компири) и овошје (освен банани и грозје). Може да пиете неограничени количини мирна вода.

подготвен со целер "/>

Совет 2: 5 рецепти на супи од зеленчук за слабеење

Диетата со супа за слабеење е огромна популарност. Супите за нив се подготвуваат на чорби од зеленчук, тие содржат многу помалку маснотии од супите од месо. Супи од зеленчук имаат пријатен ароматичен вкус и содржат голем број на хранливи материи. За време на диетата, обидете се да готвите 5 различни супи кои ќе помогнат во слабеењето.

Рецепт број 1. Супер лесна супа од зеленчук

Рецепт број 2. Супа наречена „основна супа“

Завршениот фонд треба да се филтрира преку сито или сито.

Рецепт број 3. Супа од зеленчук "Нула"

Рецепт број 4. «Италијанска нула»

Супа од зеленчук може да се замрзне и да се конзумира во рок од еден месец.

Рецепт број 5. Супа од зеленчук од зеленчук

Совет 3: Супи од исхраната за слабеење

Диететски супи - откритие за оние кои сакаат да изгубат тежина без да преземат екстремни мерки - глад, моно диети и така натаму. Ефективноста на супите е дека течната храна се вари многу подобро, а благодарение на состојките што се вклучени во рецептите за супа, процесот на варење трае подолго за да не се појави глад неколку часа.

Слабеење во супи

Рецепти на диетални супи

Совет 4: Топ 5 вкусни супи за слабеење. прегледи

Theелбата да изгубите тежина, да се ослободите од омразените брчки и да пронајдете идеална фигура, честопати ги тера луѓето кон осипни постапки. Некои држеа тешка диета и јадат зеленчук со месеци, некои умираат од глад, а трети наоѓаат начин. Луѓето страдаат, но посакуваниот ефект ретко се постигнува. Но, можно е да се изгубат вкусни и корисни, на пример, да се подготват супи за губење на тежината.

Ако сокот од домат се произведува индустриски, препорачливо е да се провери неговиот состав. Не треба да содржи шеќер.

Со супа диета дозволена 3 пати на ден е првото јадење.

Совет 5: Кои диети помагаат да се отстрани „стомакот“

Диета за губење на тежината стомакот се здобива со посебна важност со почетокот на топлата сезона. Бидејќи костимите за капење во светлина, воздух, лето и на плажа апсолутно нема да изгледаат „комплетно“ со зона со отворено срце.