Совет на книгата Промена на мојата диета Дукан
... живеј подобро.
4 февруари 2014 година од Bettinaügel | Нема коментари
Диетата Дукан сè уште се смета за една од најуспешните диети што обезбедува добри резултати при слабеење. За да се случат овие успеси, сепак, треба многу внимателно да се придржувате до правилата на парискиот лекар. Ова не е лесно, особено ако имате само малку време, бидејќи има многу работи што треба да се разгледаат во првите две одлучувачки фази - фаза на напад и фаза на изградба.
Многу следбеници на Дукан затоа се потпираат на прецизни планови и упатства за исхрана - и нова книга од др. Дукан продолжува: Мојата диета Дукан: 9-неделна програма за успех .
Ден за ден ќе бидете водени низ првите клучни фази на Дукан диетата. Findе дознаете што се случува со вашето тело, кои спортски единици се корисни и што треба да јадете. Постојат, се разбира, и соодветни рецепти, иако - и ова е единствената мала точка на критика - не сите рецепти се сумираат за секој ден. Сепак, ова не е толку тешко, бидејќи можете да најдете многу бесплатни рецепти за Дукан преку Интернет.
Позитивно, треба да се нагласи дека Дукан се обраќа на различни барања и видови. На пример, тој дава специјални совети за обука за генерацијата 50+. Советите за мотивација се особено корисни, особено советите да водите дневник за 9-те недели - тука има и простор за соодветни белешки.
Дукан ветува дека можете да изгубите до 10 кг за време на програмата, што не може да се исклучи ако не сте пробале диета некое време порано и ако го следите советот на Дукан.
Можеме да ја препорачаме само најновата книга на Дукан за сите кои се заинтересирани за успешна диета и бараат основани упатства за брз успех.
Д-р Пјер Дукан
„Мојата диета Дукан - 9-та програма за успех“
ISBN: 9783833836985
320 страници, брошура со размавта