Совет на нутриционист Детето не треба да јаде ДИЕТА или маснотии; мисла

„Детето не треба да јаде диета или обезмастено. Детето може да јаде путер, па дури и мрсно овошје, како што се ореви, бадеми, лешници, што за возрасен е калориска бомба. Тие се единствените производи во природата во кои заедно имаме протеини, липиди и јаглехидрати. На децата им требаат најмалку три оброка на ден и задолжителен појадок. Бидејќи тие многу се движат и имаат тенденција да заборават на храната, стапката на раст на децата е спектакуларна. Во поново време, двете закуски веќе не се задолжителни. Така, потребни се три оброци плус попладневна закуска. Родителите треба да знаат дека закуската е помеѓу оброците и му се дава на детето кога е гладно. Не е задолжително. Важно е после оброкот да не грицкаат храна “, рече нутриционистот Михаела Билиќ за време на настанот„ Што се случува доктор со мајка и дете? “, Организиран во средата вечер од ЦСИД.

Михаела Билиќ исто така прецизираше дека и детето може да јаде маснотии, а диетите не се препорачуваат за најмалите.

„Здраво значи маснотии. Од маснотии растеме, од маснотии растеме. Бидете внимателни дека овој диетален концепт, кој го сакаат мајките, не е применлив за детето. Детето мора да јаде маснотии и да, ако детето има избор помеѓу варен и пржен компир, нека го избере пржениот, затоа што не растеме од вода и влакна “, додаде докторот.

Нутриционистот исто така прецизираше дека, како и шеќерот, алтернативните производи за засладување се средства за засладување, а консумирани во мали количини не се штетни.

---