СОВЕТ НА ПСИХОЛОГОТ Комуникација со партнерот Евениментул Зилеи
Автор: AdamPopescu/Датум на објавување: 11-11-2007 02:11
Dr.е одговори д-р Пола Иримија
Се чувствувам презаситен од одговорностите што ги имам, а комуникацијата со мојот сопруг стана тешка: повеќе не можеме да зборуваме затоа што го кревам гласот. Како да продолжам да го натерам да разбере како се чувствувам, без да го отстранам?
Елена Росковеану, Крајова, стоматолог
Не зборувајте кога сте плен на гневот. Вие ризикувате да бидете погрешно разбрани од вашиот партнер или да се повлечете. Многу работи се кажуваат за гневот со несомнени последици. Подобро да ја одложите дискусијата. Обидете се да ги ублажите вашите емотивни реакции за да не ја изгубите контролата над нив.
Комуникацијата се расипува затоа што сопругот се чувствува нападнат. Само со откажување од овој став можете повторно да се поврзете со вашиот сопруг. Интензитетот на наклонетостите чувствува ризици да предизвикаат подеднакво агресивен одговор, блокирајќи ја комуникацијата. Бидете исклучително внимателни кон она што го зборувате и кон тонот на гласот.
Ако кажете со цврст тон, од кој ќе ја пренесете топлината и смиреноста: „Сакам да разговарам со тебе и сакам да можам да се разберам. Мислите ли дека можете да ме слушате неколку минути? “, Ќе имате повеќе шанси да успеете да го започнете дијалогот. Важно е да научите да се слушате едни со други и да го изберете вистинското време! Консултирајте се со специјалист за да научите некои техники на управување
на стрес.
Наши препораки
Актерката е во сериозна состојба. Според Дијана Цимпоесу, главен лекар на УПУ СМУРД Јачи, Драга
Коментар на Шама Тобин за американски мислител што го преведов за читателите на настанот