Совет за диета Зошто да се јаде според сезоната вреди
Што треба да биде високо на менито во есен? Вкусни јадења од тиква!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во мода, ние веќе совршено ја совладавме промената на сезоната. Наскоро, се влечат пријатни плетени џемпери и палта, додека воздушните фустани исчезнуваат сè до гардеробата. Истото важи и за трендовите. Па, зошто и ние не ја менуваме исхраната во согласност со сезоната? Не само што звучи логично, тоа е исто така значително поздраво за организмот.
Слабеење: вака функционира сезонската диета
Концептот е всушност антички: Само што се нуди регионално и сезонски, се служи на чинијата. Тоа значи овошје и зеленчук од локално поле, наместо од далечни земји и загреани оранжерии. Патем, нутриционистите се согласуваат дека оваа форма на одржлива исхрана не е добра само за еколошката рамнотежа, туку и за метаболизмот, а со тоа и за витката линија. Бидејќи: Во соодветните сезони, нашето тело е исто така подготвено за одредена храна и може особено добро да ги толерира.
Во секој случај, сезонската и регионалната храна имаат поинтензивен вкус и имаат значително поголема хранлива содржина затоа што се целосно зрели и се продаваат свежо собрани. Зошто сезонската диета е сè уште толку здрава? Бидејќи нивните производи немаат речиси никакви остатоци од пестициди и други загадувачи, кои често се наоѓаат во странско овошје и зеленчук. Затоа, наместо да посегнувате по летни јагоди на есен, подобро е да уживате во локалните деликатеси како што се тиква, зелена салата или јаболка - по можност од неделниот пазар, вие ја играте безбедно.
Сезонска диета: зошто вреди
Патем: Јадењето според сезоната е лесно и на паричникот, бидејќи таквата храна е поевтина бидејќи нема трошоци за превоз. А, она што е зачувано на едно место, тогаш може да се потроши на друго место без грижа на совест: на пример, за личен фаворит кој сигурно е веќе на списокот со желби за новата (модна) сезона.