Совет за; Слабејте со велосипед - само поминете низ градот! КЕЈ -50 килограми ниски хидрати

Веќе напишав дека велосипедизмот и слабеењето се тесно поврзани за мене. Но, на долг рок не е можно само фитнес студио. Тој е многу ефикасен и може да постигнете многу добри резултати во слабеењето - но во одреден момент станува досадно. Кога тогаш?

Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .

совет

Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)

Продолжете со велосипедизам! Но надвор! Бидејќи на мојот „нормален“ велосипед секогаш правам долг круг низ градот. барем еден час. И, она што (го) откривате во вашиот град на ваков спортски настан на отворено е изненадувачко, изненадувачко и секогаш мотивирачко да продолжите да возите. Затоа, моја препорака, ако вашето послабо јас не ве пушти во студио за спорт: Возете ваш сопствен велосипед (без разлика колку е 'рѓосан, куц или хипер-спорт) и низ градот.

Без трки во брзина, кратки супер спринтови, без планински тури - едноставно поминете низ околината, возете низ паркови и гледајте лево и десно. Запрете го тоа само ако размислите двапати, бидејќи согорувањето на мастите навистина не започнува дури половина час подоцна. Затоа: половина час таму, половина час назад - и направивте многу за сопствената тежина и издржливост. Слабејте со мала обиколка низ градот. Еве одиме!