Совети и трикови за возење храна за еднодневни и повеќедневни патувања

Правилната подготовка за планинарење вклучува и внимателно планирање на храната за пешачење. Не е секогаш лесно. Сакате да носите што е можно помалку тежина со вас, но ниту гладта не е опција. Во зависност од должината на турнејата, исто така е важно да се земат предвид рокот на траење, леснотијата на подготовка и доволната содржина на калории во одредбите за пешачење. Поделени во една, две, три и повеќедневни патувања, ги составивме најважните совети на темата пешачење угостителство.

Трекирање храна за еден до два дена

Ако сте на пат само еден ден, нема ограничувања во вашата фантазија за резерви додека пешачите. Како и да е, препорачуваме да земете избалансирана мешавина од овошје, слатки и храна со јаглехидрати, како што се сендвичи. Барови, ореви или суво овошје се многу добри закуски за пешачење. Исто така, секогаш носете доволно вода со вас на вашиот пешачење.

Дури и на дводневни турнеи, сепак сте релативно неограничени во изборот на храна за пешачење. Со малку истражување, на Интернет ќе најдете разновидни јадења кои лесно се подготвуваат надвор, а сепак имаат добар вкус. Во зависност од тврдоста на турнејата, можеби претпочитате да оставите малку тежина дома или да спакувате зачини и додатоци за да навестите гурманско отворено мени.

Трекирање на храна три или повеќе дена

За патувања што траат три дена или повеќе, планирањето станува незгодно. Многу храна како сирење или овошје не преживуваат толку долго во ранецот неповреден. Значи, вие сте зависни од нерасипливи оброци. Бидејќи обично имате многу голема потрошувачка на калории при такви зголемувања, важно е внимателно да ја испланирате храната за пешачење.

Мусли со млеко во прав, кое можете да го мешате со вода, е идеално за појадок. Алтернативно, или во студено време, каша е вкусна и исто така ве загрева. За да го направите ова, едноставно загрејте ја водата, додадете каша и оставете ја да отече неколку минути.

Повеќето планинари не планираат топли оброци како храна за пешачење во текот на денот. Готвењето трае време и за време на ова вашето тело се исклучува и лади. После ваква пауза потребна ви е многу повеќе енергија за да започнете одново отколку ако сте правеле кратки паузи. Затоа препорачуваме да носите закуски со вас само за денот кога одите на планинарење. Енергетските шипки, ореви, сушено овошје или дури и малку чоколадо се особено погодни како закуска помеѓу оброците. Ова ќе го задржи вашето ниво на енергија на постојано ниво.

Во вечерните часови можете да празникот. Во супермаркетите или специјализираните спортски продавници ќе најдете широк спектар на готови јадења што може да се варат со вода. При изборот, проверете дали храната за пешачење има доволно калории и хранливи материи. Се разбира, можете да готвите и сами ако не ви пречи дополнителната тежина на садовите за готвење.

Трекирање храна: совети и трикови

• Отстранете ја непотребната амбалажа од одредбите за пешачење и спакувајте ја храната во пластични кеси. Ова ви заштедува простор и тежина.

• Не заборавајте да понесете со себе малку сапун за миење садови. Сеопфатни сапуни исто така може да се користат за тело и коса.

• Земете торба за ѓубре со вас за да ги пренесете останатите закуски назад до долината за пешачење.

Понатамошна информација

Опрема за пешачење

Кои работи навистина ви требаат?

Правилно спакувајте го ранецот

Добро опремен за пешачење

Опрема за спуст

Совети за заштитници, шлемови и ко.

• Планирајте и резервирајте
  • стигнувајќи таму
  • Хотели
  • Апартмани
  • кампување
  • Договори за пакети
• Искусете и откријте
  • Ски и сноуборд
  • Искуства на природата
  • Возење велосипед
  • планинари
  • Планински езера
• Во живо и новости
  • Внатре во апликацијата LAAX
  • Отворени системи
  • Веб-камери
  • Настани
  • Вести
• информации
  • Билтен
  • Центар за услуги на клиенти
  • Заштитни зони
  • Работни места
• Правни
  • приватност
  • отпечаток
  • AGB & BGB
• Контакт
  • Информации за гости
  • Информации за планински железници
  • резервација
  • медиуми
  • СОС

Летни и скијачки одмори во Флимс Лаакс Фалера: На лето, дестинацијата плене со своите фигури Тектонска арена Сардона на Светското природно наследство на УНЕСКО, „Големиот кањон на Швајцарија“ на клисурата Рајна и езерото Каума. И во зима, тој импресионира со една од најголемите ски области: 224 километри падини, 4 снежни паркови и 5 долински патеки со можности за правење снег. Во Флимс Лаакс Фалера има понуди за секој вкус. Семејства, парови, пријатели, почетници и добрите - секој овде се чувствува како дома.

Одморите во Флимс Лаакс Фалера се повеќе од обични пешачење, велосипедизам, планини и природа или скијање и аикидо, снег и сонце: Летни и зимски одмори на дестинацијата се авантура и релаксација, семејно време, авантура и расеаност, уживање, спорт и начин на живот. Современата дестинација во Граубунден се претставува како иновативна, динамична и пријатна за семејството област среде неверојатна природа за вашиот одмор во Швајцарија.

---