Совети; Најчесто поставувани прашања - Доење - Исхрана - Моето бебе
Дали моето бебе добива доволно мајчино млеко?
Убавината на доењето е во тоа што не мора да се грижите колку јаде вашето бебе. Може да доите по потреба и количината на мајчино млеко обично ќе се прилагоди на потребите на вашето бебе само по себе.
Добар показател за доволно снабдување е 5-8 влажни пелени на ден, со лесен пишан и слаб мирис. Ако вашето бебе добива тежина во согласност со возраста, тоа оптимално ќе се снабдува со мајчино млеко.
Колку треба да се здебели моето бебе?
Во првите шест месеци од животот, нормалното зголемување на телесната тежина е околу 150-200 грама неделно, така што родилната тежина се удвојува во рок од 4-6 месеци. Ако немате бебешки ваги дома, можете само да се ставите на вагите во вашата бања со, а потоа и без вашето бебе, разликата е во тежината на вашето бебе.
Дали на моето бебе му требаат дополнителни течности?
Не, сите потреби за течности на бебето обично ги задоволува мајчиното млеко. Меѓутоа, во особено топли денови или ако вашето бебе страда од треска, дијареја или повраќање, треба да го ставате почесто или да се консултирате со акушерка/доктор за лактација или лекар ако симптомите продолжат.
Дали моето мајчино млеко е премногу слабо? Моето бебе може да не се засити?
Не грижете се, не постои такво нешто како „премногу тенко“ мајчино млеко. Мајчиното млеко секогаш содржи точно точна количина на хранливи материи за вашето бебе и е совршено прилагодено на неговите потреби. Некои мајки сметаат дека нивното бебе не е целосно задоволно бидејќи по доењето, тој заспива, се буди и сака повторно да пие веднаш. Не грижете се, ова е сосема нормално за новороденчиња или бебиња кои поминуваат низ бран на раст - се нарекува хранење со кластери. Честото положување автоматски го стимулира производството на млеко, така што дури и гладните бебиња се добро згрижени.
Дали е важна големината на моите гради?
Не Количината на произведено млеко не зависи од големината на градите, туку од бројот на млечни жлезди, што е приближно иста и во малите и во големите гради. Со големи гради, процентот на маснотии е главно поголем, но ова не е одлучувачко за лактацијата.
Како можам да го стимулирам производството на мајчино млеко?
Најдобар начин да го зголемите снабдувањето со млеко е редовно да го создавате, бидејќи цицањето на бебето го стимулира производството на млеко. На овој начин, побарувачката и понудата се совршено усогласени.
Доењето е напорна работа за новороденче, затоа бидете сигурни, особено на почетокот, вашето бебе да пие од една дојка доволно долго за да се активира рефлекс на млеко и мајчиното млеко да тече добро. Ставете го вашето бебе на двете гради, така што обете страни ќе бидат стимулирани да создаваат млеко.
Исто така, се грижи за себе. Пијте најмалку 2 литри течност на ден, по можност вода или незасладен чај. Здравата, урамнотежена исхрана е исто така важна сега, бидејќи ви обезбедува и на вашето дете сите важни хранливи состојки. Стресот и напнатоста можат да го нарушат протокот на млеко, затоа дајте си на себе и на вашето бебе што е можно повеќе одмор и обидете се да избегнете бурна и возбуда што е можно.
Ако имате чувство дека вашето бебе навистина не се заситува, советниците за доење и акушерките ве советуваат да нудите само една страна секој пат кога доите. Бидејќи на почетокот има само „лесно“ млеко, како пијалок, само тогаш следува богатото млеко, „филер“. Ако периодот на доење е премногу краток, бебето повеќе нема да биде жедно, но сепак е гладно и немирно. Можеби градите се нерамномерно големи или напнати за прв пат, но тоа премногу брзо се населува. По неколку дена можете да се обидете повторно да ја промените шемата.
Колку долго можам целосно да дојам?
Ако имате урамнотежена и здрава исхрана, може да доите целосно околу 8 месеци. Најдоцна во овој момент, треба да воведете комплементарна храна за да обезбедите соодветно снабдување со хранливи материи (особено железо). Сепак, експертите за исхрана препорачуваат да се воведе комплементарна храна порано, постепено околу 6 месеци, паралелно со доењето.
Кој е точниот ритам на доење? Дали треба да држам одредени растојанија?
Порано беше вообичаено да се дои „деноноќно“. Но, денес знаеме дека за вашето бебе е најдобро ако го доите кога треба, што може да се каже кога и да се гладни. Лесно можете да забележите знаци на глад со малку вежбање. Вашето бебе ќе биде немирно, извадете го јазикот и цицајте ги рацете. Многу бебиња го привлекуваат вниманието кон себе со шмукање на звуци. Ако му дадете прст, тој ќе цица, но ако е навистина гладен, тој ќе протестира и ќе лелека додека не се задоволи неговиот глад.
Бебињата често се развиваат во скокови и во границите и минуваат низ изливи на раст. Во овие фази малите минуваат низ многу. Тие растат многу брзо, учат нови работи, треба да процесираат толку стимули. Се разбира, за ова е потребно многу енергија и сосема е разбирливо што бебињата почесто известуваат за време на вакви напади. Доколку ја задоволите оваа потреба, вашето присуство околу вас исто така ќе биде добро за вашето бебе и ќе го смири. За некои доенчиња ова значи интервал од еден час (од почетокот на доењето до следниот почеток), за други може да биде четири часа.
Кои се нормалните тивки интервали?
Новороденчињата пијат многу често и сè уште нередовно. Понекогаш сакате да ве дојат на секој час и половина, а потоа го презаспивате „времето за јадење“, а интервалите помеѓу доењето може да бидат 6 часа. Сепак, наскоро ќе се воспостави индивидуален ритам за вашето дете, што е обично на секои 2,5 до 4 часа.
Ако вашето бебе има бран на раст, може да ви се чини како да на целата регуларност одеднаш и ’дошол крајот и интервалите на доење може повторно да станат многу пократки. Но, не грижете се, вашето тело брзо ќе се прилагоди на промената на побарувачката.
Како работи дополнителното хранење?
Ако вашето мајчино млеко не е доволно за да го задржите вашето бебе полно и задоволно, тогаш ова не е крај на светот. Можете едноставно да додадете млечна формула по доењето. Формулата за новороденчиња (ниво 1 или претходна), која е најслична на мајчиното млеко и многу добро се толерира, е најдобро прилагодена за ова. Едноставно дојте го вашето бебе како и обично на двете гради, оставете го да виси и направете му малку пауза за да може да се чувствува сито. Ако вашето бебе сè уште покажува типични знаци на глад, веднаш дајте му го шишето. Не мора да чекате мајчиното млеко да го напушти стомакот.
Како треба да јадам додека дојам?
Која храна треба да ја избегнувам?
Човек често слуша дека мајките што дојат треба да избегнуваат одредена храна затоа што се вели дека тие предизвикуваат болки во задникот или гасови кај бебето. На врвот на пилулата се претежно агруми и надуен зеленчук како што се зелка, кромид, лук или мешунки. Сепак, научните студии сè уште не успеаја да потврдат општа врска, децата едноставно реагираат многу поинаку. Затоа, не заборавајте да ги јадете сите овошја и зеленчуци што сакате да ги јадете и изоставете ги индивидуалните сорти само доколку почувствувате реакции кај вашето бебе.
Отровите како алкохол и цигари, кои можат да му наштетат на детето, секако се табу.
Настинкав, дали треба да продолжам со доењето на моето дете?
Кога нашето тело ги покажува првите симптоми на некоја болест, како што е настинка или гастроинтестинална инфекција, тогаш ги носевме патогените микроорганизми веќе некое време. Ова значи дека вашето бебе веќе било изложено на овие и (продолжено) доење сега е неговата најдобра заштита од заболување и од самиот себе. Бидејќи вашето бебе ги добива антителата што ги формирате преку мајчиното млеко.
Дури и ако имате треска, засега можете да продолжите со доењето. Како по правило, треба да паузирате од доењето само ако имате температура од 39 ° C или повеќе. Најдобро е претходно да добиете совет од бабица или консултант за лактација, бидејќи треската често или брзо поминува или е само треска од жед на мајката. Дозволете си на себе и на бебето да се одморат, откажете состаноци, слушајте го вашето тело и, доколку се сомневате, прашајте ја бабицата или докторот за совет. Тој/таа исто така може да може да препише лекови што се безбедни за вас и вашето бебе.
Диета при доење?
Дури и ако сеуште имате една или друга перница на колковите по породувањето - не се препорачуваат радикални диети за време на доењето. Бидејќи токму во масните клетки се складираат загадувачите што ги акумулиравме со текот на времето. Ако ги стопите премногу брзо (повеќе од 500 гр месечно), загадувачите може да се ослободат во големи количини, а исто така да влезат во мајчиното млеко преку вашиот крвоток. Затоа, подобро е да се избегнува глад - внесот на калории треба да биде барем висок каков што беше пред бременоста - а килограмите обично полесно се топат од доењето во секој случај.