Совети од нутриционистот Уве Кноп од неговата книга Кулинарско тело интелигенција
Јадењето може да биде толку едноставно: се слушате за момент, забележувате што сакате - и јадете. Само кулинарски сон, мислите?
Не! Според Уве Ноп, дипломиран нутриционист, тоа навистина е. Тој претпоставува дека нашето тело најдобро знае што е добро за тоа.
И токму тоа ни покажува кога одеднаш ќе добиеме необјаснива желба за краставица, чоколадо или помфрит.
архива
Во својот нов водич „Глад и страст - Првата книга за интелигенција на кулинарското тело“, Ноп состави десет совети како правилно да се спротивставиме на гладот.
повеќе на оваа тема
На таков начин што се исполнувате и останете среќни и здрави.
Совет 1: не се збунувајте!
Производите кои се направени вештачки со малку калории и без шеќер, ја збунуваат кулинарската интелигенција на организмот. Затоа, направете тест за вкус помеѓу вистинскиот производ и лесната верзија и потоа оставете го вашиот стомак да одлучи што има подобар вкус за вас.
Повеќе совети за исхрана можете да прочитате тука: