Совети од професионалната комедија со хранлива вредност
Entубителот на исхраната Патрик Хајзман ги уништи митовите за диети и популарните заблуди за храната на хумористичен начин
од Стефани Милиус
23 септември 2016 година, 21:00 часот
Омилените фармерки штипнуваат, кошулата се протега, а бикинито се вклопува подобро: Да се ослободат од неколку килограми, многумина се измачуваат со диети. Обично со само краткорочен успех. Сето тоа е глупост, вели професионалецот за исхрана и фитнес Патрик Хајзман. Во својата сценска програма „Јадењето е дозволено“, родениот од Фрајбург на смешен начин објаснува дека здравата исхрана е многу едноставна - без жртвување и фрустрација. На 7-ми октомври, 42-годишникот ќе настапи во Капитол во Шверин, а еден ден подоцна во Моја во Росток.
Од нежна виолина до елен што рика
За квалификуван спортски менаџер, здравата исхрана започнува со шопинг. Најголемата грешка: одење во супермаркет кога сте гладни. „Купувањето кога сте гладни е како да флертувате пијан. Ги носиш работите дома со кои ќе се срамиш следниот ден “, објаснува тој со широка насмевка.
Хајзман малку размислува за моменталниот тренд кон суперхрана како што се чиа, киноа или моринка, кои ветуваат наводни здравствени придобивки. „Јас сум многу скептичен во врска со тоа. Во меѓувреме, сè што се увезува некако се смета за суперхрана. “Во оваа земја има и обилен избор на овошје и зеленчук со вредни состојки. „Црна рибизла, на пример, малини или дури и кеale“, тој наведува само неколку.
За него, храната од растително потекло во нивната оригинална форма припаѓа на секоја здрава кујна. И не плашете се од маснотии. Тоа е она што го прави зеленчукот навистина вкусен.
Хајзман експресно ги предупредува оние кои сакаат да изгубат тежина од било каков вид на храна што се откажува. За него, FDH не се залага за „Јади половина“, туку за „Фрустрација преку глад“. Бидејќи јадењето само неколку калории на подолг рок не е решение. „Во одреден момент, телото повторно ќе побара овој увоз на калории. И тогаш сите изгубени килограми се враќаат дома и носат неколку пријатели со нив “.
| 2 x 2 билети што треба да се освојат |
| Прочитајте ги советите. Убаво и добро! Но, искусен во живо, искуствата и линијата на удари на професионалецот за исхрана и фитнес се држат многу подобро во умот. Патрик Хајзман наскоро ќе биде и на патот во Шверин (7 октомври) и Росток (8 октомври). Со малку среќа можете да бидете таму! Испратете ни е-пошта на [email protected] и кажете ни го насловот на неговата тековна програма за турнеи. Датум на затворање: среда, 28 септември. |
Совет на Хајзман за здраво слабеење: еден совршен ден неделно. За него тоа е ден во кој свесно се движите и свесно јадете, а потоа повторувате оваа недела по недела. Брзо забележувате колку добро ви оди. „И тогаш сакате повеќе“, сигурен е тој.
Најпродаваниот автор и забавувач знае за што зборува. Како млад, Хајзман јадел ролни леб од Сникерс, пиел галони кола и се борел со малку прекумерна тежина и здравствени проблеми. Потоа промената. Читаше книга по книга за исхрана и фитнес и пробаше многу работи. Успехот наскоро стана очигледен. Денес 42-годишната девојка е во топ форма и здрава.
Тој би сакал да го сподели своето искуство и знаење со своите гледачи и да донесе релаксација на она што смета дека е сосема луда тема за исхрана. „Сакам мојата публика да земе нешто за себе“, вели тој. „Пред сè, разбирање за себе, за сопственото тело и увото за вашиот внатрешен глас.