Совети против алергени во домот

Совети за елиминирање на алергените: Како да се ослободите од грините, поленот и слично од вашиот дом.

Треба да се чувствувате најудобно во вашите четири wallsида. Опремени со климатизација, меки теписи и добро изолирани, просториите за живеење, исто така, претставуваат здравствен ризик. Бидејќи несаканите „цимери“, како што се грини од домашна прашина, полен или мувла се носители на алергени кои демнат во станот. Косата на животните исто така може да придонесе за поголема изложеност на алергени.

Алергените конечно се наоѓаат во нашите дишни патишта како мали суспендирани честички во собниот воздух и можат да предизвикаат алергиска реакција во телото. Може да резултира со чешање, насолзени очи, течење на носот и сува кашлица. Особено децата се повеќе се погодени од алергии. Како можете да го заштитите вашиот животен простор од потенцијални алергени и така вашата оаза на благосостојба да остане една, ќе ви кажеме во нашите совети за отстранување на алергени.

Совети за елиминирање на алергените од поленот

  • Ако е можно, држете ги прозорците затворени ако бројот на полен е голем. Наместо тоа, проветрувајте во врнежливи денови, бидејќи тоа е местото каде што алергенскиот товар е најмал.
  • Закачете заштитни решетки на прозорецот така што поленот не може да влезе дури и во просторијата.
  • Туширајте се и измијте ја косата пред спиење навечер. Ако оптоварувањето со полен е особено големо, можете да го направите ова веднаш по влегувањето во станот.
  • Соблечете ги чевлите и надворешната облека во влезната област на станот, така што поленот не може да се дистрибуира во внатрешноста.
  • Редовно вакуумирајте и бришете го станот. Ова значи дека помалку полен е разнесен и не влегува во воздухот што го дишете.
  • Користете прочистувачи на воздухот и специјални филтри за правосмукалката. Ова им овозможува на алергените подобро да се отстранат од собниот воздух.
  • За прашина користете специјални крпи што електростатски привлекуваат прашина и полен.

Совети за отстранување на алергени од грини за прашина

  • Куќите од прашина сакаат да останат таму каде што е топло и влажно. Затоа, чувајте ја собната температура поладна и редовно проветрувајте го станот.
  • Темелно вакуумирајте го душекот за кревет, но и тапациран мебел и теписи. Особено грините сакаат да останат таму.
  • Специјални навлаки за душеци (т.н. „обвивки“) исто така можат да помогнат да се намали изложеноста на алергени. Сепак, истражувачите од САД се сомневаат во ефикасноста на овие навлаки кои не се грижат за грините.
  • Проверете дали редовно ја менувате постелнината и потоа измијте ја најмалку 60 ° C.
  • Избегнувајте употреба на фаќачи за прашина, како што се теписи, перници или украсни предмети.
  • Избришете ги мазните површини и подовите направени од камен, плута или дрво со влажна крпа најмалку еднаш неделно.
  • Користете уред за филтрирање на воздухот за да филтрирате алергени од воздухот и редовно да го менувате филтерот.

Совети за елиминирање на алергените од мувла

  • Темелно реновирајте го вашиот стан ако е заразен со мувла.
  • Отстранете ги не-мувлосаните материјали, како што се тапети, теписи или храна.
  • Не користете климатизери или навлажнувачи во домот. Бидејќи ова ги лади просториите и создава влага, што пак промовира формирање на мувла. Покрај тоа, движењето на воздухот дистрибуира спори на габи во просторијата уште повеќе.
  • Бидете сигурни дека редовно го проветрувате станот. Отворете ги сите прозорци пет до десет минути и осигурете се дека има силен нацрт. Од друга страна, треба да избегнувате континуирана вентилација, бидејќи на овој начин се влева повеќе влага во просторијата, што промовира формирање на мувла. Особено во простории со зголемена влажност (на пример, во бањата), треба да се обезбеди добра вентилација, особено по формирањето на водена пареа.
  • Избегнувајте затворени растенија во вашата спална соба. Бидејќи мувла може брзо да се формира на саксиска почва и гранули.
  • Користењето на хигрометар може да помогне во контролата на релативната влажност во просторијата. Ова треба да биде во опсег од 40 до 60 проценти.
  • Бидете сигурни дека вашата храна не е мувлосана и редовно чистете го фрижидерот темелно.

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Автори:
Тања Унтербергер
Уредувачко уредување:
Катрин Дерлер, БА

Ажурирано на: 11.07.2016 | 14:59

Друштво за детска алергологија и медицина на животната средина е.В .: С3 упатство за спречување на алергија - Ажурирање 2014 http://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/061-016l_S3_Allergiepr%C3%A4vention_2014-07.pdf (Онлајн, последен пат: 12.07.2016)

Landscheck, I. (2010): Алергии под контрола. Фондација Варентст. Берлин.

Повеќе статии на темата

Што да направите за сув нос во лето?

Сувиот воздух во лето предизвикува проблеми со нашите носеви. Имаме совети како да спречите сув нос.

Добрата клима во затворено го промовира здравјето

Нема шанси за загадувачи: Создадовме мал водич за тоа што можете да направите за оптимална клима во затворените простории.

Алергија кај куќички од прашина

Грини за домашна прашина може да се најдат во секое домаќинство до надморска височина од 1.500 м надморска височина.

совети

алергени

  • КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
  • Отворени позиции на netdoktor
  • Податоци за медиуми и ценовник
  • „Hautsache“ - Новото специјално списание
  • „Зеленчук“ - новото специјално списание
  • Услови и правила (ГТЦ)
  • Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
  • netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
  • Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
  • Тема списание: алергии и нетолеранција
  • Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
  • здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
  • Специјално списание: Лекувајте природно
  • Упатства за рекламирање
  • отпечаток
  • Контакт
  • Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
  • healthtrends.com
  • приватност
  • Општи услови за користење (ГТЦ)
  • Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
  • Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
  • Нов медицински директор на нетдоктор
  • Откривање на финансирање
  • Услуга со виџети нетдоктор
  • Притиснете
  • Групи за поддршка
  • Домови за пензионери
  • Брза помош
  • Советни центри
  • Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.