Совети за целулит Слабеењето може да ја влоши кожата на целулитот

Совети против кора од портокал

Слабеењето може да го влоши целулитот

16 јуни 2015 година, 12:47 часот | dpa

Многу луѓе сакаат мазна кожа. Но, има вдлабнатини кај многу жени. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Сега, во текот на летото, излезе на виделина она што ги прави жените помалку среќни што носат кратки здолништа: кора од портокал. Целулитот се јавува кај скоро секоја жена. Многумина сакаат да се ослободат од вдлабнатините на задникот и бутовите со отстранување на истите. Но, само тоа не е доволно и всушност може да го влоши проблемот. Бидејќи прекумерната тежина не е единствената причина за оваа дамка.

Причината за целулитот лежи во гените. За време на пубертетот, способноста на клетките да складираат енергија се зголемува со хормони. Ова е начинот на кој телото се подготвува за можна бременост. Сврзното ткиво станува полабаво, а телесните масти се населуваат помеѓу индивидуалните влакна на сврзното ткиво. За разлика од мажите, чие сврзно ткиво преминува како решетка, структурата е различна кај жените: Под микроскоп можете да видите дека одделните влакна работат како вертикални линии. Помеѓу, има значително повеќе простор за таложење на телесните масти. Како резултат, дури и слабите жени можат да добијат целулит.

Диетата сама по себе го влошува целулитот

Сепак, заблудата дека дебелината е причина за целулит и денес води кон борба против целулитот исклучиво со диета. Валери Бенструм, основач на г-ѓа Спорти во Берлин, критички гледа на ова: "Најголемиот проблем со диетите е тоа што телото учи да поминува со помалку калории. Кога жените после диета повторно јадат нормално, вишокот калории се користат како масни наслаги. " На обичен англиски јазик: диетата навистина може да го влоши проблемот со целулитот на долг рок.

Затоа професионалецот за фитнес советува редовно тренирање, особено ако сте на диета: "Без вежбање, не само маснотиите, туку и мускулите се распаѓаат. Овој ефект го зголемува целулитот енормно, бидејќи мускулите ја затегнуваат фигурата со врзување на вода и раст на протеини". Идеално би било да добиете мускулна маса и да изгубите маснотии - со помош на вежбање и урамнотежена исхрана.

Исто така тренирајте јачина

Bönström го дава следниот совет за обука: „Редовно тренирајте силна обука, на пример функционален тренинг“. Машините не се користат, но се користи вашата сопствена телесна тежина или мали уреди. "Целото тело е зајакнато, бидејќи неколку мускулни групи се предизвикуваат истовремено. Ова ја зачувува мускулната маса. Три пати 30 минути неделно е идеално".

Кофеинот може да помогне

Друг начин за борба против кора од портокал е користење креми и лосиони. Долго време се сметаше дека тие работат само на површината на кожата. Работите денес се различни: Производи со голем процент на кофеин можат да навлезат подлабоко во кожата доколку супстанцијата е спакувана во липозоми како транспортни тела. „Ова ги намалува таканаречените хипертрофични масни клетки и ги распаѓа големите масни клетки“, објаснува дерматологот Ута Шлосбергер.

Витаминот А, т.н. ретинол, исто така се смета за корисен за целулитот. Во нормална кожа, ретинолот ја промовира синтезата на гликозаминогликани (ГАГ), кои можат да врзат вода. „Ова може да помогне во затегнување на дермисот“, вели Шлосбергер. „Подебелиот, затегнат дермис треба да ја ограничи подвижноста на основниот масен слој и со тоа да спречи да се притисне во дермисот.“ Покрај тоа, има и нешто друго со производи за убавина: ефект на масажа кога работите во кожата. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта, кожата се појавува plumper.

Шок брановите и помагаат на кожата

Таканаречената фокусирана терапија со ударни бранови би требало да делува директно на подлабоките слоеви на кожата. За време на овој третман, уредот генерира кратки, моќни бранови на притисок што продираат во ткивото. "Постојат индикации дека регенерацијата на кожата е забрзана со фокусирана терапија со ударни бранови. Активирањето на матичните клетки веројатно игра одлучувачка улога, што директно влијае на структурата на кожата", вели пластичниот хирург и спортски лекар, професор Карстен Ноблох од Хановер. Но, тој исто така препорачува дополнителна терапија преку спорт - како џогирање или пливање. Третманот со ударен бран чини околу 250 евра; генерално се препорачуваат шест сесии.

Завиткајте ги вдлабнатините?

Габи Мебиус во своето студио во Минхен, Newубодис, нуди поинаков пристап во борбата против непривлечните перници: таканаречено обвивање на телото. "Есенцијалните масла се нанесуваат на кожата. Потоа се користи специјален филм, кој се нанесува со специфична техника на ликвидација". Како резултат на топлината, активните состојки продираат длабоко во кожата. Методот не само што треба да обезбеди помал волумен, туку и да го рафинира тенот. Цената на обвивката на каросеријата е помеѓу 20 и 40 евра.

Антицелулитни совети ставени на тест:Митови за целулит
Борба против целулитот:Кофеин против кора од портокал? Заблуди за козметика и целулит
Убавина:Што навистина помага против целулитот
Нега на кожа:Како да се фати за кора од портокал

„Топлината резултира во подобра циркулација на крвта во кожата за кратко време“, објаснува Шлосбергер за овој метод. „Сепак, ефектот е ограничен токму на тоа“. На обичен јазик, ова значи: Дури и ако методите што се користат за борба против досадните вдлабнатини на кожата стануваат сè пософистицирани - не треба да се очекуваат чуда.