Совети за дарителите на крв DRK Крводарителска служба Запад
1. Пијте многу!
Подгответе го балансот на течности за дарување крв со пиење многу течности на денот на донацијата!
2. Не на празен стомак!
Требаше да сте јаделе доволно на денот на дарување крв, но ако е можно избегнувајте премногу масна храна, бидејќи тие можат да влијаат на квалитетот на крвната плазма!
3. Јадете правилно!
За добра вредност на Hb, важно е да јадете диета богата со железо. Прочитајте ги нашите совети за исхрана за дарителите на крв за да откриете која храна е богата со железо!
4. Оставете доволно време!
Дарувањето крв ретко трае подолго од десет минути. Ве молиме, дозволете најмалку еден час за целиот состанок за дарување крв (вклучувајќи го и прелиминарниот преглед).
5. Донеси пријател!
Ако сте нервозни за дарување крв, замолете пријател или пријател да дојде со вас. Вашата компанија ќе ви помогне да се опуштите за време на донацијата.
6. Без спорт!
По дарувањето крв, треба да се воздржите од предизвикувачки спортски активности, така што вашата циркулација може подобро да ја толерира донацијата.
7. Проверете дали е подобна донацијата!
Пред да дарите крв, направете ја нашата проверка за дарување и проверете дали можете да дарите крв. Прочитајте ги и нашите најчесто поставувани прашања. Доколку не сте сигурни дали можете да дарите крв, контактирајте ја нашата бесплатна телефонска линија на 0800 11 949 11!