Совети за диета Hiatal Hernia, најдобри најлоши избори во исхраната и совети за готвење

Докторол
/
Варење
/
Совети за диета Hiatal Hernia, најдобри/најлоши избори за јадење и совети за готвење

Поврзано
ERCP тест/постапка и резултати за дигестивни проблеми
Слика на жолчни камења, видови, причини, ризици, симптоми, третмани
Хемороиди: Преглед на надворешни и внатрешни хемороиди
Перитонитис: Симптоми, третмани, видови и причини
Цироза на црниот дроб: причини, симптоми, третмани
Разбирање на третманот со улкус
Слајд хијатална хернија
Лекови и производи без рецепт-лекови против дијареја
Дивертикулитис причини, симптоми, третмани, превенција
Ултразвук со варење за да се забележат цисти, израстоци, карцином и многу повеќе

Многу луѓе со хијатална хернија, состојба во која дел од стомакот испакнати преку отворот во дијафрагмата, немаат симптоми. За оние кои прават што јадат, добриот ден (или ноќта) и лошиот може да направат разлика. Диетата може да игра важна улога во контролирање на симптомите на хијатална хернија, имено металоиди и кисело варење.

Кога имате хијатална хернија, полесно е киселините во желудникот да излезат во хранопроводот, цевката што носи храна од грлото до вашиот стомак. Ова предизвикува чувство на печење во грлото и градите. Одредена храна може да ги влоши овие симптоми кај некои луѓе. За среќа, симптомите на металоиди поврзани со хијатална хернија често може да се контролираат со промена на диета и начин на живот.

Хијатална хернија: храна што може да предизвика симптоми

Следната храна е многу кисела или може да го ослабне долниот езофагеален сфинктер, што го олеснува влегувањето на киселините во желудникот во хранопроводот. Тие можат да предизвикаат симптоми на металоиди.

Агруми, како што се портокали, грејпфрут и лимони, сок од портокал, сок од грејпфрут, сок од брусница и лимонада
чоколадо
Масна и пржена храна, како пржено пилешко и масни парчиња месо
Лук и кромид
Зачинета храна
Нане и нане
Храна базирана на домати, како сос од шпагети, пица, чили, салса и сок од домати
Кафе, чај (вклучувајќи верзии без кофеин) и алкохол
Газирани пијалоци
Млечни производи, како што се полномасно млеко, сладолед и крем. Пробајте соја млеко; Може да биде добра замена за млеко. Лесните сирења, како што се фета или коза, исто така може да се уживаат во умерени количини.
Масло и путер

Хијатална хернија: храна со помала веројатност да предизвика симптоми

Следниве храна имаат храна што произведува малку киселина и со помала веројатност да ги влошат симптомите на хијатална хернија:

Банани и јаболка
Боранија, грашок, моркови и брокула
Ceитарки, како што се житарки (трици и овесни снегулки), леб, ориз, тестенини и крекери
Нискомаслено или обезмастено млеко и јогурт со малку маснотии
Сирење без маснотии, крем сирење и павлака без маснотии
Посно месо, пилешко и риба
вода
Retевреци, грахам крекери, оризови колачи и печени компири
слатки со малку маснотии (без чоколадо или нане)

Можеби ќе откриете дека некои од намирниците наведени во „Храна што треба да се избегнуваат“ може да не ве вознемируваат, додека другите од списокот „Храна за уживање“ може да предизвикаат непријатности. Секој различно толерира храна. За да ја одредите најдобрата диета за вас, водете дневник за храна неколку недели. И тогаш избегнувајте сè што предизвикува да имате симптоми.

Хијатална хернија: совети за готвење

Одличен начин да уживате во храната наведена погоре е здраво да ја готвите. Еве неколку совети за готвење пријатни за металоиди:

Изберете посно месо како пилешко без кожа, месо со малку видлива маст, мисирка, наместо мелено говедско месо и риба. Посно парчиња говедско месо вклучува круг, чак, филе или филе. Посно сечење свинско месо вклучува филе или филе од филе.
печете или пржете храна наместо да ја пржете.
Ослободете маснотии од месото за време на готвењето.
Само одете на зачин. Повеќето зачини се во ред се додека не се зачинети, но треба да се користат во умерени количини.
Заменете млечни производи со малку маснотии, како што е јогурт со малку маснотии, со сладолед.
Зеленчукот испарете го само со вода.
Ограничете путер, масла и кремови сосови. Користете спреј за готвење наместо масло при солење.
Изберете состојки со малку маснотии или без маснотии наместо производи со целосна масленост.
Бидете креативни Постојат сите видови начини да ги модифицирате рецептите. Се плашам да пробам нови работи.

Хијатална хернија: Совети за животниот стил

Покрај тоа што прави корекција на она што го јадете и како готвите, промената на одредени навики може да ги намали симптомите на металоиди, вклучително и:

Не прејадувај. Наместо тоа, јадете мали, чести оброци. И одвојте време Брзо јадење може да ги влоши симптомите на металоиди.
Избегнувајте лежење или спиење најмалку три часа по оброкот.
Не се поклонувајте откако ќе јадете.
Не пуши.
Ослабете ако е потребно.
Носете широка облека за да не создадете дополнителен притисок врз вашиот стомак.
Подигнете ја главата на вашиот кревет од 6 до 8 инчи со дрвени блокови или друг здрав предмет. Поддржете ја главата нагоре со перниците веројатно нема да ви даде олеснување што ви треба.

Ако овие совети за диета и начин на живот не ви помогнат или ви треба дополнително олеснување, антациди без лекови и лекови за намалување на киселина или блокирање можат да помогнат во контролата на симптомите на металоиди. Запознајте се со вашиот лекар за да дознаете повеќе за шалтер или лекови на рецепт за лекување на вашите симптоми. Може да биде потребна хируршка интервенција во ретки случаи.

Симптомите на хијатална хернија можат да бидат вознемирувачки. Но, повеќето луѓе се чувствуваат подобро по прилагодувањето на нивната исхрана и начин на живот.