Совети за диети за мешунките
Дали сè уште можете да го запомните изгледот на вашето лице кога вашата мајка го служеше задолжителниот саботен оброк? Јас секогаш го брчкав носот кога мајка ми ни служеше типична чорба. Особено со супа од леќа и грашок, мојот ентузијазам беше ограничен. Едноставно не ми беше грижа што мешунките се толку здрави, како што мајка ми постојано ми велеше. Следствено, претпочитав шпагети со сос од домати или колбаси со компир салата.
Како што знам денес, мајка ми тогаш не ми раскажуваше приказни за стари жени. Всушност, импулсите постигнуваат резултат со високо ниво на магнезиум, калиум, железо и витамини од групата Б. Во исто време, има многу протеини во компактните пакувања со хранливи материи. Особено дијабетичарите често треба да користат грашок, леќа, грав и слично: нивните јаглени хидрати полека преминуваат во крвта. Ова се должи на големиот број на растворливи влакна кои ја забавуваат апсорпцијата на шеќерот во крвта.
Сите „шеќерни слатки“ треба да го земат предвид овој аспект при дозирање на нивниот инсулин: За да не се ризикува да ве заболи хипо по конзумирање на чорба од грашок или леќа, тие не смеат да ја покриваат целата количина јаглехидрати со инсулин. Правилото за одземање на еден БЕ по порција се докажа.
Но, има и дијабетичари кои не наплаќаат јаглени хидрати за чинија супа од леќа, бидејќи оброкот нема никакво влијание врз нивото на шеќер во крвта. Затоа, секој треба сам да проба како најдобро да користи мешунки. Да се одречеш од нив би било чиста мисиорегија. Сеќавањата од детството испраќаат честитки ...