Совети за дијабетичари за промена на годишните времиња Дијабетес-АЗ
Написот е напишан од д-р Парлитеану Оана-Андреа
Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.
Промената на сезоните доаѓа и со промени во нашето тело. Промени што секој ги перцепира во свој стил, но често се поизразени кај пациенти со хронично заболување, како што е дијабетес.
На пролет имаме „пролетна астенија“ што се повторува наесен, кога времето се лади и телото е принудено да работи понапорно за да нè загрее.
Пациентот со дијабетес ќе се почувствува потешка оваа астенија, било да е во есен или пролет, првото нешто што ќе забележи е дека дозите на инсулин се менуваат во зависност од сезоната.
Процес на терморегулација
Затоа, пациент третиран со инсулин ќе види дека во зима му се потребни поголеми дози на инсулин за да го контролира шеќерот во крвта, а во лето дозите значително се намалуваат. Зошто се случува ова? Заради процесот на терморегулација. Телото треба да ја прилагоди својата температура според надворешната страна. Ако е топло надвор, ќе се поти да се олади, а ако е ладно ќе трепери за да се загрее.
Оние кои се лекуваат со инсулин често доаѓаат на лекар, особено во првите години по дијагнозата, велејќи дека иако јадат исто и земаат исти дози на инсулин, нивото на шеќер во крвта им се зголемува од почетокот на студот. На пролет, тие велат дека често имаат хипогликемија, дури и ако не смениле ништо во нивната исхрана или третман.
Препорачуваме пациентите кои гледаат разлики во гликозата во крвта, иако не ја смениле исхраната или ги смениле дозите на инсулин, да се консултираат со својот лекар за да го прилагодат третманот по потреба Во лето, дозите треба да бидат мали, а во зима треба да се зголемат за да се одржи оптималната метаболичка рамнотежа.
Одржување на лекови за дијабетес
Друг корисен совет за пациентите со дијабетес при промена на температурата е да се биде внимателен како ги чуваат своите лекови за дијабетес, особено инсулин. Во студената сезона започнува греењето во куќите, што може да доведе до зголемување на температурите во просториите.
Инсулинот треба да се чува во фрижидер, во кутијата со зеленчук, а пенкалото од кое пациентот прави инсулин ќе се чува на собна температура. Температурата во просторијата не мора да биде екстремно висока или екстремно ниска. Инсулинот не е термички стабилен, така што екстремно висока или претерано ниска температура ќе доведе до инактивација на инсулин и сериозни проблеми со пациентот. Исто така, инсулинот не треба да се чува во близина на радијатор или друг извор на топлина.
Оралните лекови не треба да се чуваат на екстремни температури за да не се влошат, во тој случај нема да успеат.
Облека на пациентите
Облеката на пациентите треба да биде соодветна на надворешната температура. Пациентот не треба да се облекува премногу густо за да не се поти или премногу слаб за да не настине. Ако облеката е премногу густа, тогаш пациентот се поти, па дури и може да добие пневмонија, а потоа да излезе во ладно време со навлажнета облека.
Со промена на сезоните, се менува и диетата. Снабдувањето со свеж зеленчук и овошје во зима е многу помало отколку во лето. Ова може да доведе до неправилна диета на пациентот кој има посебна диета што треба да ја следи.
Диетата е половина од третманот на дијабетес, па ако ја следите диетата, 50% од работата е завршена. Инаку, вашиот лекар може да препорача најдобра пилула или најдобар инсулин, тоа нема да работи без диета.
За време на есента имаме поголема разновидност на зеленчук и овошје, што ни помага да се снабдуваме за зимата. Есента е позната како сезона на жетва и затоа можеме да ги искористиме и да се складираме во оставата, чајната кујна за зимата. Зеленчукот може да се зачува и да ги јадеме во зима.
Препорачуваме зачувување со вриење или замрзнување, помалку со мариноване бидејќи овој метод бара многу сол, а понекогаш дури и шеќер. Шеќерот не е дозволен кај пациенти со дијабетес, а солта е исто така често ограничена поради фактот што пациентите со дијабетес често имаат висок крвен притисок.
На крај, но не и најмалку важно, при промена на сезоните, особено во есен, препорачуваме вакцинирање против грип на сите пациенти со дијабетес во периодот октомври - декември, со цел да бидат заштитени од грип, што во последните години предизвика безброј жртви.
Написот е напишан од д-р Парлитеану Оана-Андреа
Лекар дијабетес, исхрана и метаболички болести
