Совети за грижа за пливачи

така што хлорот и честото туширање не ја оптоваруваат вашата кожа

Прво прошетајте еден час наутро, а потоа истуширајте се. Потоа пливајте еден час навечер. Кожата страда особено кај триатлети и пливачи. Се суши, е иритиран и е склон на микроби и воспаленија. Потењето, хлорираната вода и честото туширање се стресни одново и одново за вас. Но, ова не само што може да претставува проблем за спортистите, кожата на рекреативните пливачи е исто така стресна. Ова е исто така случај кога пливате во езеро за капење без хлор. Ако имате здрава кожа, ова можеби не го забележувате веднаш, но факт е секогаш дека природниот заштитен слој на кожата е нападнат и потребни се неколку часа за да се обнови дури и здравата кожа. Соодветната грижа е клучна!

Што се случува со нашата кожа во водата?

Дури и ако звучи чудно на прв поглед: И покрај тоа што водата е влажна, таа ја суши нашата кожа. Постојат неколку причини за ова. Дознајте повеќе за тоа:

Нашата кожа има природен заштитен слој, еден водоотпорна мешавина од себум, пот и мртва кожа (Клетки на рог), обложени. Ова ја штити нашата кожа од една страна од продирање на микроби и хемикалии, од друга страна исто така спречува прекумерно губење на вода. Дознајте повеќе за епидермисот.

Температурата и времетраењето на бањата го напаѓаат заштитниот филмКолку подолг е контактот со вода е во базен или во када и колку е потопла оваа вода е, толку повеќе овој заштитен филм се мие. Слично е на дамките од маснотии на алиштата. Овие се раствораат само од температура од најмалку 35 ° C или ако се натопени подолго време. Миењето наше е исто толку драматично Заштитна фолија за кожа но не. Регенерира релативно брзо, ако не е дополнително под стрес со погрешна грижа. И тука започнува една наша грешка. Прочитајте повеќе за соодветна грижа по пливање.

PH вредноста на водата предизвикува нашата кожа да се исуши.
Но, постои уште една причина зошто кожата се чувствува сува откако е во вода. Сушењето исто така има многу врска со pH вредноста на водата. Неутралната вредност е 7, сè што е подолу е кисело, сè што е горе е основно. Водата обично се движи околу 7, додека западната кожа обично има просечна pH вредност од 5,5. Еве го проблемот. Бидејќи поради таканаречената сила на дифузија Молекулите имаат тенденција да ја балансираат pH вредноста. Кожата станува „понеутрална“ во водата и ја губи влагата преку овој процес. Здравата кожа може релативно добро да ја компензира оваа загуба на влага. Внимателната, природна нега на кожата е исто така важна тука.

Страв од хлор? Неколку факти.

Што прави хлорот?
Хлорот се додава во водата за базени за да ги уништи микробите и на тој начин да биде похигиенски, тоа е јасно. Но, ако водата се претпоставува дека е похигиенска, зошто мириса и ве боли во очите? Подобро да се направи без хлор? Еве неколку информации за тоа:

Чист хлор е всушност гасовит, без мирис и има висока реактивност. Ова го прави да изгледа токсично. Разредена со вода и соодветно дозирана се создава значително помалку реактивна супстанција, силно средство за дезинфекција работи.

Зошто хлорирана вода мириса и ве боли во очите?
Не е самиот хлор одговорен за убодот во очите, туку врската што ја формира со загадувачи, особено уреа. Правилно кажано: она што го мирисате не е хлор, туку трихлорамин. Трихлорамин е тоа Комбинација на хлор и уреа, форми на типичен мирис на базен, изгореници во очите и ја суши кожата надвор Дел од одговорноста за лут мирис на хлор се главно капачите кои влегуваат во базенот или пишаат во базенот без претходно да се истушираат.

Дали тоа значи дека сите мочаме во базенот? Очигледно, тоа мора да се случува почесто отколку што сакаме да признаеме. Уреата може да навлезе и во водата за капење на други начини. Покрај другите супстанции, уреата се наоѓа на површината на нашите тела.
ПАТЕМ: Не мора нужно да ја правите вашата мала деловна активност во езера за капење. Дополнителните „хранливи материи“ го фаворизираат растот на алгите. Во случај на големи езера или реки, ова е помалку важно, но во малите езера со многу капачи треба да обрнете внимание на тоа доколку е можно! Тоалетите сега се поставени на многу езера за капење - ве молиме, користете ги и нив!

Сега хлорот му штети на нашето тело?
До концентрација од приближно 18% трихлорамин треба да биде помалку или повеќе безопасен, Иритација на кожата, горење на очите и отежнато дишење но сепак се многу непријатни. Нормално тие поминуваат по кратко време. Различни студии сакаат да ја докажат врската со астма или дури и рак, други повторно го побиваат ова. За да бидете на безбедна страна, не треба да голтате премногу вода и не треба редовно да се капете во хлорирана вода неколку часа со големи отворени рани.

Придобивките се поголеми
И покрај неговите познати недостатоци, хлорот е еден ефикасно, релативно безопасно средство за дезинфекција во базените. Затоа што ако земете предвид колку луѓе очигледно пикаат во водата за капење и не се тушираат пред неа, ризикот од инфекција е многу висок без соодветна дезинфекција. Патогени микроорганизми, како што се фекални бактерии, микроби или габи, кои можат да предизвикаат здравствени проблеми, исто така, пливаат во незасадена вода за капење.
Патем, во водата за капење во Европа не е дозволен повеќе хлор отколку, на пример, во канаринската вода за пиење. Вистински алергии на хлор се исто така многу ретки. Целосното отфрлање на хлорот е всушност неосновано.

ЗАКЛУЧОК: Бидете сигурни претходно да се истуширате!
Не само уреата е на вашата кожа, туку може да има и други микроби и патогени микроорганизми, како и лосиони за тело и креми кои содржат минерално масло. Значи, не туширањето не е тривијален престап! Туширањето може да отстрани 75 до 97 проценти од уреа од вашата кожа.
Направете топол, краток, но темелен туш пред да влезете во базенот! Користете и гел за туширање. Исто така, испразнете го мочниот меур користејќи тоалет!

Ова е начинот на кој вие природно се дотерувате по BAden

Земете млак и краток туш
Кога се туширате после пливање, особено е важно да го имате благ гел за туширање да се користи. Некои се колнат со употреба на pH-гел за туширање неутрален на кожата кој, како и кожата, има pH вредност од 5,5. Но, генерално се препорачува, не премногу гел за туширање да се користи. Заштитниот филм на кожата која веќе била нападната по пливање, во спротивно, повторно ќе биде иритирана. При чистење на телото, млаката вода е всушност доволна на повеќето места. Само регионите на пазувите, аналниот и стапалото бараат малку повеќе „грижа“. Потоа исплакнете темелно за да ги отстраните хлорираната вода и остатоците од сапун.

Дури и ако понекогаш се чини примамливо веднаш по напорот, треба да се избегнува премногу топло задоволство од туширање. Топла вода дополнително ја оптоварува кожата и исто така претставува товар на циркулацијата. Исто така е добра идеја да не се туширате премногу долго. Упатство е 5 минути на приближно 36 ° C.

Навлажнувачки и зачувувачки
Дури и ако сте внимавале многу при туширање, кожата е сè уште затегната и нејзиниот природен заштитен филм е иритиран. Ова го прави многу подложен на пенетрација на микробите во моментов. Материи за нега на надразнување може да доведат до долгорочно оштетување на бариерата на кожата. Се суши, станува чувствителен, чешање и црвенило на кожата се резултат.

Здрава кожа
Кожата и заштитната обвивка се недопрени и штитат од прекумерно губење на влага. Надразнувачите и микробите не можат да навлезат. Кожата се чувствува мазна и еластична.

Исцрпен по капење
Заштитната обвивка е ослабена, кожата бариера е пропустлива. Неточната нега може да доведе до нарушување на целата кожна бариера, предизвикувајќи воспаление и црвенило.

Во моментов е важно да се грижите за кожата со природни растителни масла. Овие ја зајакнуваат бариерата на кожата и ја промовираат нејзината способност да се регенерира.Наш фаворит е горивото за тело. Комплексот растително масло направен од вредни масла не само што се грижи за кожата однадвор, туку и продира длабоко во горниот слој на кожата. Целосно природните есенцијални масла имаат ефект на промовирање, зацврстување, ревитализација и регенерирање на циркулацијата на крвта и го освежуваат не само телото, туку и умот.

ПРИМЕНА: Нанесете го маслото од телото на кожата која е сè уште влажна. Ова ја олеснува дистрибуцијата и овозможува уште побрзо да се апсорбира. За силно напнати делови од телото, може да се користи малку повеќе масло.

СОВЕТ: Во лето на кожата и треба малку помалку грижа отколку во зима. Измешајте го маслото во вашата рака со малку вода и нанесете го сега. Ова го прави малку полесно. Полесно, исто така, чисто природно масло за тело е на пример, органското масло за тело со вечерна јаглика.

Побарајте производи за природна нега:
Конвенционалните производи за нега се засноваат на минерални масла и дестилирана вода. Во првиот чекор, овие синтетички произведени производи имаат многу позитивен ефект врз површината на кожата. Состојките кои формираат филм обично give даваат на кожата меко чувство. Сепак, тие не придонесуваат за обновување на природните функции на кожата, па дури и не ги нарушуваат. Природната нега на кожата со растителни масла е задолжителна, особено после вежбање.

Овие производи се добри за кожата под стрес на хлорирана вода:

Масло за тело од невен
* * * * *
Разгледување и усогласување
со над 50% екстракт од невен
за забележливо помека кожа
убаво-сладок мирис на јасмин, лаванда и лимон
без вештачки состојки

НАЈВОLЕН хидросол
* * * * *
смирувачки и освежувачки
100% природен хидросол
блага нега и влага
погоден за секој тип на кожа
без алкохол и конзерванси

ТЕМИ

• Грижа за телото, нозете и разгледувањето
• ГРИА И Шминка на лицето
• ИНТИМЕНА ХИГИЕНА
• БЕБЕ, ДЕТЕ И СЕМЕЈСТВО
• РЕЦЕПТИ И СОВЕТИ ЗА ГОТВЕЕ
• ДЕКОРАЦИЈА, куќа и градина
• ДИЗАЈН И КУЛТУРА
• СПОРТ, ВЕERБА & СЛОБОДА
• ПАТУВАЈТЕ И ОДИТЕ
• МИСЛИ & ИСКУСТВА
• ВРАТА НА НАЈНОВИТЕ ТЕМИ

Овие природни производи за нега на спорт
можеби ќе ве интересира:

---