Совети за грнчар што прави каша
Каша се воведува чекор по чекор - од првите обиди за лажица од околу 5-ти месец до првиот оброк од каша до семејните оброци. Секако, за целата работа е потребно време, што треба да му го дадете на вашето бебе и на себе си.
Видено?
Во нашата советодавна статија „Вовед во комплементарна храна“, чекор по чекор објаснуваме како да го запознаете вашето бебе со дополнителна храна.
Наши совети за вкусни каши:
Нежно гответе зеленчук: Нежно зеленчук на пареа како моркови, тиква, тиквички или пашканат е погоден за каша за ручек. По пареа во тенџере или пароброд, зеленчукот се пасира до ситна каша или се прави пире.
Додадете масло од репка: По чистењето, кашата се рафинира со лажица масло од репка. Ова дава вкус, енергија и е извор на масни киселини со долг ланец кои нашето тело не може да ги произведе сами во доволни количини.
месо: Пареното говедско, свинско или пилешко месо во пареа е погодно за каша од месо и зеленчук.
Риба: Ако вашето бебе јаде каша од зеленчук и месо, можете да користите и зготвена и пире од риба наместо месо, на пр. Додадете лосос, скуша или харинга во каша од зеленчук.
Додадете овошен сок или пире: Витаминот Ц содржан во овошјето ја подобрува апсорпцијата на железо од храната. Ова е особено важно за здрав раст на бебето. Затоа, се препорачува за јадења од каша z. Б. додадете малку поблаг сок од јаболко или пире.
Вегетаријанска каша: Како алтернатива на месото и рибата, може да мешате неколку овесни снегулки еднаш или двапати неделно со каша од зеленчук. Едноставно додадете соодветна количина снегулки во топла каша од зеленчук.
Задушете го јаболкото и крушата: Овошјето треба да се бари на пареа и да се пасира во храна за бебиња. Освен банани, овие може да ги дадете на вашето бебе сурови.