Совети за исхрана и блог од Марлис Хазелар
Ленените семе се разноврсни и лесно можат да се додадат во вашата дневна исхрана. Еве неколку совети за тоа како лесно да ги вметнете во вашата дневна рутина и да уживате во сите нивни придобивки [. ]
Самостојна грижа: Зошто е толку важно да се грижите за себе!
Ако навистина сакате да се чувствувате добро во вашата кожа, треба да направите само една работа: дајте си постојано внимание на lovingубовта и чувствувајте се себе си и вашето тело. Направете грижа за себе приоритет во вашиот [. ]
Зошто добро планирање е половина од работата, дури и кога станува збор за јадење во секојдневниот живот!
Дали и вие често се чувствувате така? Заборавате да јадете затоа што немате време, брзо вметнувате нешто во себе, а вечерта трчате во супермаркет да купите нешто случајно. Без инспирација, она за што мислите [. ]
Планирајте ја вашата диета на начин на кој ги планирате состаноците
Дали знаете и вие, апсолутно ништо не работи без календар! По релаксирачки викенд, сакам да погледнам брзо на мојот iPhone во недела навечер за да видам кои состаноци треба да следат следната недела и што јас [. ]
Пица и чаша вино - дали е тоа грижа за себе или не?
Понекогаш грижата за себе е погрешно разбрана, имено како награда. Можеби ова ви звучи познато: по една недела напорна работа и да бидете „добри“, откривте дека заслужувате фина чаша вино и пица [. ]
3 растителни омега-3 бомби кои лесно можат да се интегрираат во секојдневниот живот
Не мора секогаш да бидат само риби и скапи додатоци на храна: Со оваа храна совршено ќе се снабдувате со омега-3 масни киселини - тие се исто така многу лесно да се интегрираат во секојдневниот живот. Најдобро е да се започне [. ]
Состојки на ленено семе - локална супер храна!
Во оваа статија за блогот ќе ви кажам зошто семето од лен може да се нарече и „супер храна“ и како вие лесно можете да ги искористите нивните здравствени придобивки.
10-те придобивки од вложувањето време во грижа за себе
Ако се грижите за себе само 15 минути на ден, може да доживеете прекрасни придобивки.
Посветете 15 минути на ден за себе - тоа е сè што ви треба за да започнете
Направете грижа за себе само дел од вашиот животен стил. Тоа е малку „внатрешен луксуз“ што може многу да го збогати вашиот живот. Како работи ова и како да започнете со тоа, можете да прочитате во следната статија. [. ]
5 совети за тоа како да го намалите стресот во вашиот бурен секојдневен деловен живот
Стресот никогаш не е добар, стресот ве исцрпува. Сите го знаеме ова и повеќето од нас во професионалниот свет треба да се справат со тоа во одреден момент. Но, како се заштитувате од ова негативно влијание?
5 причини семето од лен е толку страшно
Во оваа статија за блогот ќе ви кажам зошто семето од лен се нарекува и суперхрана и како вие лесно можете да ги искористите нивните здравствени придобивки.
3 совети за појадок за да избегнете желба за храна
Дали често страдате од желба за храна? Со овие совети, нема да бидете во искушение повторно во иднина!
Кога последен пат му се заблагодаривте на вашето тело?
Вашето прекрасно тело прави толку многу за вас секој ден, дури не е време да ја покажете својата благодарност?
Чувај се
Зошто само-грижата не е само гласник или возбуда, туку е основа за вас и вашата благосостојба!
Инсајдерски врв ленено семе
Во оваа статија за блогот ќе ви кажам зошто семето од лен се нарекува и супер храна и како вие лесно можете да ги искористите нивните здравствени придобивки.
Тоа го прави мојот тренер уникатен
Вие сте фокусот на тренерот
Прво ми кажувате каков е вашиот просечен ден и зошто не држите диети. Тогаш ќе најдам решенија за тебе.
Прилагодено точно на вашите потреби.
Совети за купување
само за тебе
Здравата исхрана започнува со шопинг. Заедно ќе ги најдеме производите за вас што ги сакате, што се добри за вас и чија подготовка одговара на вашиот распоред.
Индивидуално според вашите желби.
Едноставни рецепти што лесно можете да ги готвите
Без оглед на тоа дали сте почетник готвач или веќе главен готвач: Со моите специјални рецепти за вас, можете да ги навестите вашите јадења за кратко време. Загарантирана!
По мерка за вас.
Конечно сакате да изгубите тежина и да имате прашања во врска со моето тренирање?
Потоа, со нетрпение ја очекувам вашата порака, на која ќе одговорам што е можно поскоро.
благодарам!
Ја примивме вашата порака и ќе ви се вратиме што е можно поскоро.