Совети за исхрана - Исхрана на матракс
Receiveе добиете индивидуално прилагоден план за исхрана за 7 дена.
Исто така, ќе добиете проценка на вашите претходни навики во исхраната
и, доколку е потребно, детално прилагодување на планот.
Beе бидам покрај вас за прашања и совети 14 дена по добивањето на планот.
Со моја помош ќе научите да ја дизајнирате вашата исхрана независно.
Целта е балансирана навика во исхраната што ќе ве донесе до фигурата од сонот,
без да се откажувате од омилената храна.
Особено првите неколку недели се поврзани со зголемување на знаењето.
Ова не е краткорочна диета, тоа е промена на животниот стил
и вашата перспектива за исхраната.
План за исхрана
Receiveе добиете индивидуален план за исхрана за 7 дена.
Покрај тоа, јас сум достапен две недели за дискусии по е-пошта и WhatsApp.
Совет преку Скајп/видео повик
Во личен разговор, ќе ги процениме вашите претходни навики во исхраната.
Е добиете препорака за тоа како да ја промените вашата исхрана за да ги исполните вашите цели.
Флексибилна диета за 4 недели
Главната цел е да ве научиме на флексибилна диета во рок од 4 недели.
Јас ве тренирам преку Интернет во успешното и безбедно спроведување.
Флексибилна диета за 8 недели
за (слободно време) спортисти
Flexibleе ве придружувам на Интернет за флексибилна диета 8 недели.
Покрај тоа, ќе научите и други принципи на исхрана кои можете да ги вметнете во вашето секојдневие.
План за исхрана + флексибилна диета 4 недели
Receiveе добиете индивидуален план за исхрана за 7 дена. По ова треба да јадете околу 2 недели.
Потоа го проценуваме времето и започнуваме флексибилна диета.
План за исхрана + флексибилна диета 8 недели
за спортисти
Оваа програма ги комбинира сите други.
Откако ќе се држите до планот за исхрана околу 2 недели, започнуваме
со флексибилна диета 8 недели.
Јас сум обучен социјален работник и нутриционист.
Покрај моето тренирање со полно работно време и исхрана
Јас правам CrossFit и тренинг со тегови во слободно време.
Со CrossFit започнав посвесен начин на живот
и да ме брка повеќе со моето тело и
да се справи со неговиот перформанс.
Но, само кога ќе добијам преглед на мојот
Обезбедени макронутриенти, килограмите паднаа трајно.
Преку флексибилна диета, изгубив 6 килограми за околу 3 месеци,
без да го жртвувам мојот перформанс - напротив,
Станав подобар и посилен Од јануари 2015 година живеам претежно
по флексибилна диета и сè уште сум возбуден поради тоа!
„Почнав со Марија со малку претходно искуство во флексибилна диета. Новите импулси, како и најдобрата можна поддршка преку голема достапност и брза реакција и преуредување на моите макроа ми помогнаа да ги постигнам своите цели и да ме воведам во добра рамнотежа помеѓу регенерација, тренинг и конкуренција “.
Анабел, германски шампион во кревање тегови
„Јас сум многу задоволен од работата на Марија. Секогаш е таква работа. Сега што е здраво, а што нездраво? Или, дали лебот е навистина лош и ако е така, зошто? Тоа е леб од цели зрна. Марија ми покажа каде можам да ја усогласам диетата и кога која храна е вистинскиот избор. Постои релативно мал притисок зад тоа, бидејќи вие се регулирате со броење калории. На пример, ако треба да го имате саканиот Францбројхен наутро, знаете дека калориите ќе бидат прилично тесни за остатокот од денот. Преку Марија или апликацијата исто така можете да откриете дека различната храна не е добра како што мислевте. Изгубив 6 кг за околу 2 месеци со вежбање двапати неделно. Убеден сум во системот и можам само да го препорачам “.
„Индивидуалните совети, поддршка и програма на Марија ми помогнаа цело време. Особено кога беше тешко или ви требаше промена во планот. Со програмата учите и забележувате (а потоа на вага;)) што е добро за организмот или не. Не е секогаш лесно и процес на учење, но бев награден со повеќе и постојана сила на тренинг, вклучително и односи со јавноста, подобар сон и сеопфатно чувство на благосостојба и ќе продолжам “
Диетата игра клучна улога кога станува збор за промени во составот на телото.
Кога станува збор за здравјето, благосостојбата и зголемените перформанси, постои уште еден одлучувачки фактор: физичкиот фитнес и Движете се.
За да се приближите до целите, можете да добиете поддршка од личниот тренер за сила и издржливост Крис Блам да се донесе.
Преку индивидуално прилагодена обука ќе ги постигнете своите цели и ќе ја подобрите вашата кондиција и здравје.
За да го извлечете максимумот од вас, здравата и урамнотежена исхрана не е секогаш доволна. Во предизвикувачки ситуации, има смисла да се надополнат соодветните производи со важни микроелементи и витамини. Производите на ОБРАЗОВАНИЕ поддршка, меѓу другото, концентрација, благосостојба, обезбедување енергија и мирен сон.
Со код на ваучер: ПОДОБРИ 2019 ќе добиете 10% попуст на вашата нарачка.