Совети за исхрана на пациенти со тироидна жлезда - Праксис д-р

Интерна медицина/сите здравствени осигуреници

Инес круна

Да се ​​следи триаголникот 35
06347 Гербштет/ОТ Сирслебен
Тел.: 03476 - 812893

исхрана

пребарување
  • Вежбајте д-р. Мед. Инес Кроне
  • Понатамошна информација
  • терапија
  • Совети за диети за пациенти со тироидна жлезда

Германија е област со недостаток на јод. Ова значи дека храната и водата за пиење природно содржат премалку јод. Недоволно внесување на јод може да доведе до зголемување на тироидната жлезда и промени во нејзините ткива. Лаикот тогаш зборува за гушавост, доктор на гушавост. Ако следите неколку совети за исхрана, можете ефикасно да спречите зголемување на тироидната жлезда. Пациентите кои веќе имаат зголемена тироидна жлезда исто така можат да имаат корист од адаптирана диета.

За што му е потребен јод на телото?

  • Јодот е една од основните хранливи состојки кои телото не може да ги произведе самостојно. Затоа, тој мора да го земе заедно со храната.
  • Во човечкото тело, на тироидната жлезда му треба јод за производство на тироидни хормони. Тироидните хормони, пак, интервенираат во голем број метаболички процеси; недостаток може да доведе до сериозни нарушувања на здравјето.
  • Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува возрасните да консумираат 180 до 200 микрограми јод дневно. Внесувањето треба да биде малку поголемо за бремени жени и доилки (околу 250 микрограми на ден). Децата и адолесцентите треба да консумираат 100 до 200 микрограми јод дневно. Во Германија, проценетата дневна доза од 110-120 µg јод дневно за возрасни, што е очигледно премала.

Што се случува со недостаток на јод?

  • Ако некое лице не внесе доволно јод со својата храна, тироидната жлезда се зголемува за да може да апсорбира дури и најмали количини на јод од крвта и да може да произведе доволни тироидни хормони.
  • Лекарот нарекува таква зголемена гушавост на тироидната жлезда. Може да ја притисне душникот и хранопроводот, предизвикувајќи отежнато дишење и голтање. Покрај тоа, може да се формираат јазли во рамките на тироидната жлезда, кои или произведуваат тироидни хормони независно од потребите на телото или престануваат да функционираат и веќе не произведуваат никакви хормони. Значи, недостатокот на јод може да има долгорочно негативно влијание врз здравјето.

Кога тироидната жлезда е зголемена

  • На зголемена тироидна жлезда е потребен и јод со цел да ги произведе своите хормони. Затоа, исто така е важно за пациентите со зголемена тироидна жлезда да добијат доволно јод. Во спротивно, тироидната жлезда ќе продолжи да се зголемува.
  • Како по правило, лекарот пропишува јодни таблети и тироидни хормони покрај пациент со гушавост. Ова го олеснува притисокот врз тироидната жлезда затоа што повеќе не мора да произведува толку многу хормони и не се зголемува понатаму.
  • Особено кај деца и адолесценти, зголемената тироидна жлезда може дури и да се повлече преку доволен внес на јод. Сепак, секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар тука за да може внимателно да ја испита зголемената тироидна жлезда.

Она што е важно во исхраната?

  • Бидејќи Германија е област со недостаток на јод, дневните потреби за јод обично не можат да се задоволат дури и со здрава и разновидна диета. Затоа, советите за исхрана во врска со внесувањето на јод се однесуваат и на пациентите со зголемена тироидна жлезда и на секој друг што сака да спречи гушавост.
  • Со неколку исклучоци, храната во Германија е со малку јод. Овие исклучоци вклучуваат морска риба, како што се сати, црвена риба, треска или стапало. Затоа препораката е: морска риба двапати неделно. Млекото исто така обезбедува јод, но дури и во комбинација со морска риба не ги покрива дневните потреби за јод. Затоа јодираната сол треба да се користи во домашната кујна.

Со недостаток на јод: јодирана сол

  • Јодираната сол е вообичаена трпезариска сол која е збогатена со јод. Еден грам јодирана сол содржи околу 20 микрограми јод. Јодизирана сол личи на кујнска сол, има вкус точно ист и може да се користи на ист начин.
  • Сепак, за доброто на тироидната жлезда не треба да се посолува дарежливо од вообичаеното. Следниот принцип сè уште важи: користете само малку сол - околу еден или два грама на ден.Сепак, кога купувате намирници, треба да бидете сигурни дека производителот користел јодирана сол. Ова може да се види од списокот на состојки што ги има во целата спакувана храна. Во меѓувреме, се повеќе пекари и месари користат јодирана сол. Јодизирана сол, исто така, се наоѓа во големи кујни и мензи.
  • Јодизирана сол со флуор има и превентивно дејство против забен кариес. Сепак, не се препорачува да додадете јод директно на храната воопшто.
  • Внесувањето на јод е пријавено во несреќи во нуклеарни централи. Сепак, земањето едноставни јодни таблети нема смисла во овој случај. Ова треба да се направи само според упатствата на лекар.

На зголемена тироидна жлезда има потреба и од јод. Затоа, пациентите со гушавост треба да следат некои препораки за исхрана:

  • Јадете морска риба двапати неделно.
  • Млекото и млечните производи содржат и јод. Консумирајте ги редовно.
  • Користете јодирана сол за зачини во домашната кујна.
  • Проверете кај пекарот и месарот за да видите дали користеле јодирана сол.
  • Во случај на спакувана храна, проверете го списокот на состојки дали е користена јодирана сол.