Совети за металоиди за здраво уживање

Киселината подригнување е непријатна - и може да стане проблем ако се јавува често. Откриваме што помага против металоиди.

Горушица - исто така наречена кисела регургитација или рефлуксна болест - е еден од најчестите проблеми со варењето на храната. За едно од четири лица во развиените земји се вели дека имаат металоиди најмалку еднаш месечно. Ова е нормално по особено богат оброк со многу маснотии. Меѓутоа, ако рефлуксот се јавува редовно и предизвикува други проблеми, тоа се нарекува болест.

Ова често се забележува преку кисела регургитација и чувство на печење во хранопроводот и зад градите (металоиди). Она што многумина не го знаат: засипнатост, сува кашлица и проблеми со голтање исто така може да го покажат ова.

Јадете правилно за да спречите регургитација на киселина

Кога станува збор за избегнување на металоиди, главниот фокус е на диетата. Лесна храна со зеленчук, риба и посно месо може да се јаде без двоумење. Од друга страна, треба да се избегнуваат особено топли, масни и премногу зачинети јадења. Подобро е да се јадат неколку мали оброци, бидејќи презаситеноста силно промовира рефлукс - како и бурното гушкање.

Спречување на ноќниот рефлукс

Ако се разбудите наутро со болно грло, можеби сте се бореле со рефлукс во текот на ноќта без да го забележите тоа. За да се спречи ова, оброците треба да се јадат 3-4 часа пред спиење ако е можно. Високиот тапацир или подигнување на решетката рамка на крајот од главата исто така може да го отежнат протокот на киселина.

Прекумерната тежина промовира металоиди

Тежината на телото исто така игра улога во металоиди: Секој килограм вишок тежина прави притисок врз стомакот и може да го зголеми рефлуксот. Лошата вест за алкохоличарите и пушачите: За жал, обајцата се типични предизвикувачи на металоиди. Истото важи и за алкохолот. Меѓутоа, ако има прослави на кои мрсната храна или чаша или две вино се сметаат за добра форма, може да спречите подригнување со лекови без рецепт од аптека. Најдоброто нешто што треба да направите е да го прашате вашиот фармацевт што најдобро ќе функционира во вашиот случај и што можете да направите за да ги ублажите повремените металоиди.

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.ch

Ажурирано на: 26.08.2016 | 13:42

Повеќе статии на темата

Бременост: какви лекови се дозволени?

Што можат бремените жени да земат во случај на воспаление, болка или алергија - и што може да му наштети на бебето?

Правилно земање лекови

Што всушност значи „прифати на празен стомак“? И што точно значи „двапати на ден“? Еве мал поимник за внесување лекови.

Прва помош против суви очи

Греба, изгореници и чешање во окото - и се чувствува како познатото средство за спиење на песочникот: Во зима, особено голем број луѓе страдаат ...

КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
Отворени позиции на netdoktor
Податоци за медиуми и ценовник
„Hautsache“ - Новото специјално списание
„Зеленчук“ - новото специјално списание
Услови и правила (ГТЦ)
Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
Тема списание: алергии и нетолеранција
Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
Специјално списание: Лекувајте природно
Упатства за рекламирање
отпечаток
Контакт
Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
healthtrends.com
приватност
Општи услови за користење (ГТЦ)
Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
Нов медицински директор на нетдоктор
Откривање на финансирање
Услуга со виџети нетдоктор
Притиснете
Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.