Совети за празници како да јадете што било и да изгубите тежина!
Funkytravel.ro е дигитален „лист“ во кој ќе откриете анализи за туризмот, интервјуа со луѓе кои работат во оваа индустрија, совети за сместување, но и некои од авантурите што сме ги живееле. И од овој момент, Funkytravel.ro станува платформа каде што ги поканувам соработниците да ги објават своите искуства за одмор, совети за патувања, но и мислења за овој сектор.
Добредојде mamaverde.ro
Јас сум Каталина, мајка на Тудор, поранешен новинар. По 13 години телевизија, решив да пресечам друг пат. Знам дека ќе биде предизвик, со подеми и падови. Но, јас исто така знам дека ќе запознаам отворени луѓе, пријатни и со убава душа, подготвени да ја напишам, приказната за зелената мајка.
Како можете да јадете нешто и да изгубите тежина на одмор
Пица, тестенини, сладолед… Како можете да јадете нешто и да изгубите тежина на одмор? Тоа е прашањето што си го поставував секој пат. Причината? Имам премногу малку празници успешно го положив тестот на скалата и никој со тело на сирена, бидејќи, добро, на одмор чувствуваме дека ни е дозволено нешто. И за мене се депонира „што било“, на скоро 40 години и дете! Знам дека диетите што ги одржувам цел живот се стапица, а не долгорочно решение. Фактот што се воздржувам да не јадам она што го сакам ме фрустрира, правејќи ме, на време, да „избегам“ од храната, а мојата тежина да биде како јојо, бесконечно „горе доле“ на килограмите. Но, по курс за психонутриција и дипломиран техничар за исхрана, научив неколку трикови што сакам да ги споделам со вас.
Замислете дека сте во Италија, татковина на најдобрата пица, тестенини и желато италоно. Во суштина, залудно одите ако не ги јадете овие добрите од нивната мајка, од дома! Затоа, престанете со каењето и дадете сè од себе! Ти го заслужи тоа! Дозволено ви е! Но, направете го тоа свесно.
- Дали сакате тестенини? Земиги! Но, изберете ги целите. Тие се полни со хранливи материи и јаглени хидрати со постојано ослободување. Мислам, долга ситост. Побарајте ги на помала чинија. Визуелно, тие ќе ви изгледаат повеќе отколку што навистина се, и верувајте ми, нема да ги јадете сите.
- Дали би дале нешто за карбонара или дел од quattro formaggi, но мислата за калории ве меле? Ако се чувствувате како нив во првиот месец од бременоста, убедете го вашиот партнер или некој од вашите пријатели да порачаат. Потоа земете една четвртина од тоа и дајте му што добивте - малку диетални тестенини, со помалку сосови или масни сирења.
Истото важи и за пица и њоки, кои ги сакам! Избегнувајте настинки и масти. Ако сметате дека не можете да му помогнете, користете ја опцијата „пријател“ што ви ја дадов погоре.
Сонцето те торпедираше. Лето е Тој е исклучен. Вистинско време е за сладолед!
Купи го! Оставете да се стопи на усните, за да ги засладите. Изберете занаетчиски асортиман, кој изобилува со овошје и има малку шеќер. Побарајте го во шолјата, бидејќи тој корнет доаѓа со дополнителна калорија.