Совети за превенција на алергии Бебиња Аптаклуб

На овој начин можете да спречите алергии и да го зајакнете имунитетот

Дали сакате да знаете кои опции имате за превенција од алергии? Овде ќе најдете вредни информации и совети.

Според медицинското упатство (упатство за С3) за превенција од алергија во Германија, и едното и другото надворешни фактори како и Исхрана на мајка и дете влијаат на здравјето и имунитетниот систем на бебето.

Честопати можете активно да влијаете на овие 6 надворешни фактори

Избегнување на изложеност на чад од тутун
Избегнување на изложеност на загадувачи на воздухот
Избегнување на внатрешна клима која промовира мувла
Избор на метод на породување (царски рез може да го зголеми ризикот од астма)
Избегнување на набавка на нова мачка во домаќинството (за деца изложени на ризик)
Вакцинација според препораките на Постојаната комисија за вакцинација (СТИКО)

Можете да влијаете на уште 5 фактори преку вашата исхрана

Ексклузивно доење за првите четири до шест месеци од животот
Балансирана, богата со хранливи состојки исхрана за мајката, вклучително и риба, за време на бременоста и доењето
Хидролизирана формула за новороденчиња (ХА-храна) за не или целосно доени деца изложени на ризик
Воведување на дополнителна храна најрано од почетокот на 5-ти месец, најдоцна по почетокот на 6-ти месец
Избегнување на дебелина

Јадете риба еднаш неделно додека доите - 2-3 пати ако сакате. Омега-3 мастите што ги содржи имаат антиинфламаторно дејство и ги зајакнуваат имуните клетки

Размислување за превенција од алергии

Во книгите за совети и на Интернет, сè уште има некои препораки да се воздржите од конзумирање потенцијално алергиска храна за време на бременоста, со цел да се намали ризикот од алергии кај детето. Како и да е, бројот на заболени од алергија во Германија не се намали во последните неколку децении. Напротив: се повеќе деца страдаат од алергии. Покрај тоа, ниту една научна студија не докажала дека ваквата диета може да спречи алергии кај вашето дете или да го намали ризикот од алергии. Под одредени околности може дури и да има неповолен ефект врз снабдувањето со хранливи материи.

Спречете алергии преку диета

Експертите денес не препорачуваат ограничување на изборот на храна за време на бременост и доење - особено рибите можат да имаат заштитен ефект. Ова значи дека можете да јадете скоро се што ви се допаѓа и не мора да избегнувате храна - вклучувајќи храна што обично се смета за алергиска, освен ако не сте алергични на себе. Она што е добро за вас, исто така, позитивно влијае на вашето бебе. Покрај свежо овошје и зеленчук, се препорачува варена, варена или пржена риба (не сурова риба!). Масна морска риба (на пример, лосос, харинга), но исто така и некои видови домашни риби (како пастрмка) содржат вредни полинезаситени масни киселини со долг ланец.

Дури и по раѓањето на вашето дете, вашата исхрана помага да се намали ризикот од алергии: За вашето бебе, мајчиното млеко е најдобра заштита од алергии, бидејќи имунолошките компоненти содржани во мајчиното млеко нудат природна имунолошка заштита и на тој начин го зајакнуваат неговиот имунолошки систем и ризикот од алергии. намали Благодарение на неговиот уникатен, целосно природен состав, мајчиното млеко е најдобриот начин да се намали ризикот од алергии и инфекции кај вашето бебе. Содржи многу јаглехидрати (лактоза и пребиотици), протеини, липиди, нуклеотиди, витамини и минерали, придонесува за здрав развој на детето и го зајакнува неговиот имунолошки систем. Пребиотиците содржани во мајчиното млеко промовираат доминантен бифидус, односно здрава цревна флора. Тие служат како храна за добрите бактерии во цревата и со тоа ги раселуваат несаканите микроби.

Превенција преку ХА формула?

Мајки на деца изложени на ризик, кои не можат или не можат целосно да дојат, имаат можност ефикасно да спречат алергии, обезбедувајќи им на бебето хипоалергична (ХА) формула за новороденчиња. Формулата за новороденчиња ХА штити од алергиски симптоми уште од самиот почеток. Хипоалергичните (ХА) формули за новороденчиња се карактеризираат со протеин со низок алерген. Овој протеин е поделен на мали градежни блокови (хидролизиран) преку посебен процес и со тоа во голема мера го губи својот ефект на активирање на алергија.

Ако не го доите или делумно го доите вашето дете, обратете се кај вашиот педијатар. Тој ќе ви препорача најсоодветно хипоалергично млеко за вас.

Откако ќе се одлучите за хипоалергична диета за вашето бебе, важно е да се држите доследно на тоа во текот на првите четири до шест месеци. Така можете да го заштитите вашето бебе. Дури и најмалите количини на нормална храна за бебиња со непроменети, неразделни (хипоалергични) протеини може да доведат до сензибилизација и да го нарушат корисниот ефект на диетата со ниски алергени.

Воведување на комплементарна храна ако постои ризик од алергии

Дури и ако вашето бебе има склоност кон алергии: времето и видот на комплементарната храна е секогаш иста како и кај децата без ризик од алергија. Кога преминувате на нова храна, не се откажувајте од разновидна диета. Разновидноста на здрава, комплементарна храна богата со хранливи состојки сега е најдобра кога станува збор за промовирање на развој на силен имунолошки систем и спречување на алергии. Дозволете му на вашето дете да проба што е можно повеќе различни јадења!

Најдобар начин да се оди од шишето до цврста храна е во месечни чекори. Бидете смирени и бидете трпеливи: на вашето бебе ќе му треба малку време да се навикне на новата храна. И дури и ако вашето бебе е изложено на ризик од алергии, не мора да се грижите секогаш кога лелекате.

Со цел да откриете која храна вашето дете може да толерира добро, а која не, препорачуваме да ги воведувате состојките на оброкот еден по друг, во интервали од неколку дена. Вашиот педијатар исто така ќе ви помогне во ова. Внимавајте на знаци на алергија.

Прочитајте повеќе за воведувањето на комплементарна храна во случај на ризик од алергија овде.

Воведување на комплементарна храна во случај на алергија на храна

Ако вашето дете е алергично на храна, само една работа ќе ви помогне: разговарајте со педијатарот и видете како понатаму. Дури и ако постојано ја изоставувате оваа храна, сепак можете внимателно да ја проширите исхраната на вашето бебе - чекор по чекор. Обрни внимание на толеранцијата на соодветната храна.

Патем: Не мора да изоставувате храна како превентивна мерка. Сè додека вашето бебе не покажува никакви алергиски реакции, потенцијалните алергени како млеко, глутен или риба исто така може да бидат на менито. Исто така, нема причина да се одложи воведувањето на дополнителна храна. Прашајте го вашиот педијатар дали не сте сигурни - тие ќе ви помогнат.

Алергија или нетолеранција - каква е разликата?

Можеби сте како многу други родители и не сте сигурни дали нивното бебе има нетолеранција или алергија - особено затоа што знаците можат да бидат слични. Разликата: Во случај на алергија, имунолошкиот систем на организмот реагира на супстанции кои се сами по себе безопасни. Во процесот формира антитела. Ова не е случај со нетолеранција - исто така познат како нетолеранција на храна. Ензим или механизам за транспорт во цревата обично не работи правилно овде. Ова доведува до поплаки како на пр Б. абдоминална болка или гасови. Вашиот педијатар може да открие дали вашето бебе има алергија или нетолеранција.