Совети за сјајна кожа во лето
Подготвивме најефикасни методи и совети за убава, мазна и сјајна кожа. За да ги постигнете овие резултати, пред сè, мора да дејствувате одвнатре.
Следете ги овие совети и изгледот на вашата кожа значително ќе се подобри.
Консумирајте што повеќе вода
За подмладена, хидрирана и сјајна кожа, ништо не работи подобро од водата. Водата ги отстранува токсините и отпадот што се акумулира во телото и го хидрира телото. Консумирајте што е можно повеќе обична вода, во која можете да додадете и кокосова вода, лисја од нане или лимон.
Пијте помалку кафе
Кофеинот предизвикува сувост на кожата и брчки. Избегнувајте да пиете повеќе кафе на ден и обидете се да се хидрирате многу добро, за да ги ублажите овие ефекти врз кожата.
Јадете свежо овошје и зеленчук
Многу важно да се спомене тука, пред сè, овие 3: диња, диња и краставица. Тие многу добро го хидрираат телото, ги елиминираат токсините, помагаат во детоксикација, полни се со антиоксидантни витамини и минерали, го стимулираат варењето и помагаат во слабеењето.
Чај од ѓумбир, чај од нане и сок од лимон
лимон Богато е со антиоксиданти и витамини, особено витамин Ц, кој е неопходен за производство на колаген. Ја подобрува еластичноста на кожата и помага во подмладување.
Нане Има заживувачко дејство, но богато е и со антиоксиданти и флавоноиди. Нането има антиинфламаторно и анти-стареење и помага да се намали воспалението и да се отстранат акните.
Овие чаеви можете да ги консумирате одделно, или можете да подготвите ладен пијалок од неколку тенки парчиња ѓумбир, лисја од нане и сок од лимон.
Избегнувајте изгореници од сонце
Тие имаат ефект на стареење, влијаат на вашата кожа на долг рок или можат да имаат непоправливи ефекти. За здрава кожа и кожа, заштитете се и целосно избегнувајте изгореници од сонце. Изложувајте се на сонцето само кога не е многу силно и користете крема за сончање. Ако сонцето е премногу силно, подобро да останете во сенка. Многу е поважно да ја одржувате вашата кожа млада и здрава отколку да добиете краткорочна тен и остарена кожа.
Кокосово масло и путер од какао за сончање
Ако сте навикнати да се изложувате на сонце, само кога се препорачува и не повеќе од 2 часа, Алтернатива на лосионите заштитен фактор се кокосово масло и путер од какао. Важно е да се знае дека тие не блокираат доволно сончева светлина, но ги имаат следниве својства: помага во заштита и интензивно навлажнување на кожата, помага во забрзување на четката и не ја блокира апсорпцијата на витамин Д толку неопходна за организмот. Поради нивната конзистентност, и кокосовото масло и путерот од какао стануваат отпорни на вода. Вашата кожа ќе биде сјајна, дури и по пливање во базенот.
Митот за пилинг на кожата
Пилингот ќе направи вашата кожа да изгледа веднаш помлада и сјајна, но ако премногу често го користите овој метод, ја напаѓате кожата и придонесувате за нејзина деградација. Оваа постапка, премногу често повторувана, не прави ништо друго освен зголемување на производството на себум и појава на мозолчиња.
Кога ја правиме пилинг кожата, практично ја отстрануваме сјаен слој, кој се состои од клетки богати со гликоген, елеидин и масти. Присуството на гликоген потврдува постоење на витални процеси неопходни за последните фази во синтезата на кератин. Овој слој е последниот витален слој на епидермисот, кој заедно со длабокиот слој на слојот е таканаречената „епидермална бариера“ (бариера против вода, хемикалии и микроорганизми).
Доколку сакате да ја користите оваа постапка, нашата препорака е да го правите тоа максимум 3 пати неделно и да користите природни производи со деликатна текстура.