Совети за слабеење Движење воопшто - мини степер или крос тренер
Јас и самиот сум повеќе од мини-степерот. И, исто така, направете ми четвртина до половина час секој ден. Мислам дека тоа може да го забележите прилично добро на моите бутови и задник. И тука се моите проблематични области.
Степерот е во нашата спална соба и се додека моите мали се облекуваат или си играат, „Јас ги правам своите кругови“ на неа.
Поголемиот дел од времето читав во исто време или само дозволував музиката да ме измие.
На мини-степерот едноставно не му треба толку многу простор.
Мојот сосед има тренер за крос. Кога беше ново, беше многу интересно. И таа и нејзиниот сопруг продолжуваа на тоа скоро секој ден. Но, во меѓувреме тој само стои таму. Освен неколку исклучителни случаи (кога е под стрес!).
И тогаш скита од спалната соба - каде и онака нема простор - во подрумот - каде што обуката не е толку забавна - е само подрумот.
Веќе размислував за таков дел, но тој едноставно зафаќа премногу простор.
Наместо тоа, купив две тегови со различна тежина. Исто така тренирам скоро секој ден со нив. И навистина уживам многу.
Можете исто така да тренирате точно делови од телото што би сакале да ги тренирате.
Секогаш има прилично добри вежби во списанието Shape. Особено за стомакот, нозете, дното, рацете, градите .
Навистина многу препорачливо.
Се надевам дека ќе ти помогнам малку во врска со ова!
Јас сум презадоволен од мојот мини стап и од тегови.
И со „малку маснотии“ и тренингот, во меѓувреме исто така изгубив 10 кг! * горд сум *
така, имам обучувач за вкрстено движење, максимум. Среќа добиј * g *. Но, Хајке е во право, зафаќа многу простор. Сепак, обуката е добра и забавна. Јас секогаш гледам телевизија, но нашата спална соба сега е преполна.
Двајцата се одлични, одлуката е тешка.
Така, јас би го зел тренер за крос.
Секако дека зафаќа малку повеќе простор, но мислам дека и тоа не е толку лошо
Ако степерот исчезне во плакарот, тоа исто така не е од корист.
Crosser комбинира чекор, велосипедизам и неблагодарна работа во едно.
Значи, го тренира телото поефикасно од степерот, кој „само“ тренира нозе и задник.
Исто така, сметам дека степерите се навистина досадни, затоа што не можете да работите таму, но тоа е веројатно прашање на мислење
Јас еднаш имав мини степер и навистина ми донесе нешто. Во тоа време ослабев околу 9 кг.
Предноста на таков уред е тоа што можете да гледате телевизија на страна
Обично бев премногу мрзлива да станувам кога сите сапуни беа на телевизија, па затоа тренирав на степерот и гледав сапуни.
Лидер ми ја скрши добрата работа, но ако не бев во теретана, сигурно ќе купев нов степер.
Цитат од Heike2002
Секогаш има прилично добри вежби во списанието Shape. Особено за стомакот, нозете, дното, рацете, градите .
Навистина многу препорачливо.
Вежбате стомак со тегови? Кажи ми нешто повеќе за тоа, ме интересира!