Совети за слабеење Општа исхрана - диета со гликс

Ја прочитав книгата на Марион Грилпарзер. Всушност, не морав да менувам толку многу во мојата исхрана. Само проверувам дека не јадам повеќе толку јаглехидрати. Една од моите омилени јадења е на пр. пржен зеленчук со билка од урда. Во минатото секогаш јадев парче леб со него, но сега секогаш се воздржувам од тоа. Јас исто така не ги следам рецептите толку многу, но јадам многу овошје и зеленчук секогаш кога е можно. Кварк и јогурт, сладок или солен, но секогаш измешани заедно. Ако леб, тогаш леб од цели зрна малку тестенини, компири и ориз. Тоа звучи прилично добро сега, но за жал не е затоа што јас обично не ја губам борбата против моето послабо тело и јадам премногу слатки.

Ако имате какви било прашања. донесе на.

кога јадам работи со сос, јадам и тестенини или компири или ориз, само многу помал дел. Јас не избегнувам целосно храна што содржи јаглехидрати, само се обидувам многу да ги ограничам. Во минатото, на пример, поделив кинеско јадење на две порции и двојно ја зголемив количината на ориз. Денес јадам по една порција, но само половина од оризот.

Неверојатно, нешто навистина се промени во мене, откако го сменив тоа, полека но стабилно губам тежина и пред се се чувствувам многу пријатно со тоа.

---