Совети за стоматолошка заштита за спречување на лош здив Stozzon

Со лош здив, во повеќето случаи непријатниот мирис е повеќе.

Кои се причините за лошиот здив? Експертите проценуваат дека околу плус.

Лошата стоматолошка заштита е причина број еден за лош здив. Повеќе.

Човечкиот нос треба да заврши тешка работа: Секаде, каде повеќе.

Саксија полна со тестенини, полна со цацики или ќебап со сè - има уште многу.

Совети за нега на забите: Редовното и правилно четкање го спречува лошиот здив

Лошата стоматолошка заштита е причина број еден за лош здив. Остатоците од храна, особено помеѓу забите (интердентални простори), забните плаки и плаките на јазикот им нудат на гнилите бактерии толку многу простор и храна што можат да се размножат неконтролирано. Бактериите произведуваат повеќе од нивните издувни гасови: оралната флора е нарушена, соединенијата на сулфур прават здивот да мириса лошо.

Но, која е вистинската стоматолошка заштита и кои други мерки можат да се преземат за да се отстранат анаеробните гнилостни бактерии и со тоа да се спречи заканата од лош здив (халитоза)?

Стоматолошка нега еднаш на ден не е доволна

Според истражувањето, многу луѓе премногу ретко ги мијат забите и/или не правилно. Индикација за оваа изјава е, на пример, фактот дека во Германија во просек годишно се трошат само четири до пет цевки паста за заби. Според експертите, реално потребната количина е седум цевки по глава годишно.

Слични диспаритети во стоматолошката заштита може да се најдат во:

Четки за заби - препорачана промена најмалку на секои три месеци
Интердентални четки - препорачана промена секоја недела со секојдневна употреба
Забен конец - 50 сантиметри по апликација

Всушност, потрошувачката на овие ознаки честопати е далеку под препораките. Секојдневното чистење е основа за здрави заби и здрави непца. Стоматолозите се согласуваат за ова. Треба да четкате најмалку два пати на ден, три единици за стоматолошка нега се идеални: наутро, напладне и навечер (по главните оброци, појадок, ручек и вечера).

Сепак, времето на миење на забите е исто така невешт: особено навечер, кога грижата за забите е особено важна, многумина можат да завршат со четкање на забите за помалку од една минута, а треба да биде најмалку две минути.

Редовната и правилна стоматолошка заштита спречува лош здив

Сепак, забите не треба да се мијат веднаш по консумирање на нешто кисело - на пример портокал. Во овој случај, ако не чекате барем 30 минути до еден час помеѓу потрошувачката и процесот на четкање, ризикувате да се измие забната глеѓ предизвикана од киселина.

Четирите Z за совршена грижа за забите

Потребните алатки за правилна хигиена на усната шуплина се состојат од четирите „З“:

четка за заби,
паста за заби,
Забен конец и
Чистач на јазик.

Ако не сакате да користите забен конец, можете да користите и интердентални четки или забни стапчиња.

Изборот на совршена четка за заби за четкање на забите е главна тема. Постојат студии кои потврдуваат дека електричните четки за заби се најефикасни за отстранување на плаките од забите. Сепак, електричните четки за заби не се погодни за секого; на пример, помалку се препорачуваат за стоматолошка нега за мали деца.

На крајот на краиштата: електричната четка за заби го скратува времето на чистење на две минути; со рачна четка за заби, стоматолошката нега трае три минути за да се постигне споредлив резултат. Во секој случај, во секој случај, треба да обрнете внимание на употребата на меки влакна. Цврстите влакна лесно ја напаѓаат забната глеѓ и ги повредуваат непцата.

Оралните наводнувачи можат да го надополнат четкањето, но во никој случај не се замена за тоа. Нема начин околу четки за заби.

Секојдневниот ритуал на чистење за време на грижата за забите - рачките треба да бидат совршени

Миењето заби секогаш треба да се прави со истите движења на рацете, бидејќи само така може да се интернализира секојдневната рутина. На почетокот устата се исплакнува со чиста вода, при што водата треба да се влече напред и назад помеѓу забите. Четкањето со четка за заби потоа се одвива во низата K-A-I: џвакачки површини, надворешни површини, внатрешни површини - секогаш од црвена (непца) до бела (заб) при кружни движења (електричните четки за заби го прават тоа автоматски).

Секако, за совршена стоматолошка заштита е потребна и соодветна паста за заби: треба да содржи флуор и да нема премногу абразивност (абразивно дејство) за да не се нападне глеѓта на забот.

Бидејќи повеќето бактерии, кои се одговорни за расипување на забите, се наталожуваат на грубиот јазик, последното чистење на јазикот стана широко прифатено - особено важно во случај на лош здив. Постапката е прилично едноставна: Со стругалка за јазик или обична лажичка, јазикот секогаш се „брише“ од задниот дел кон напред, чистачот за јазик се чисти со вода за време и по процесот на чистење.

Важно за нега на забите: исто така, чистете ги просторите помеѓу забите секој ден

Интердентални четки, забен конец или стапчиња за заби треба да се користат најмалку еднаш на ден - по можност навечер, пред или после последниот пат кога сте ги измиле забите. Кој забен конец сакате повеќе зависи од вас и вашите индивидуални преференции, кои треба да се испробаат. Без оглед дали е восочена или без обвивка, со или без вкус, со мерачот или веќе стегната однапред на специјалните држачи, успешно ракување е одлучувачко.

Потребен ви е стоматолог и професионално чистење на забите (PZR)

Дури и оние кои внимателно и редовно четкаат, достигнуваат само околу 70 проценти од површините на забите. Останатите 30 проценти ги постигнуваат само професионалци: стоматолози, асистенти за стоматолошка профилакса или хигиеничари за заби. Германското здружение на стоматолози препорачува забите да ги чистите професионално на секои шест месеци. Исто така, постојат пациенти на кои им требаат пократки интервали за стоматолошка нега кај стоматолог. Професионалното чистење на забите не е козметичка мерка, туку основа за профилакса на кариес.

Посебно внимание треба да се води при носење загради за да се избегне расипување на забите и лош мирис. Вашиот стоматолог ќе ви даде специјални информации тука.

Важно: Додека приватните здравствени осигурувања обично ги покриваат трошоците за професионално чистење на забите (ПЗР), оние со законско здравствено осигурување мораат да плаќаат од свој џеб. Сепак, многу полиси за дополнително стоматолошко осигурување ги покриваат и трошоците за оваа професионална стоматолошка заштита.

Лош здив и стоматолошка нега - она што го јадете исто така игра улога. Познато е дека мирисот на лук и кромид е особено проблематичен.