Совети за убавина и здравје на Ел Мекферсон - Како Ел Макферсон го започна WelleCo
Верувам колку и да имате години, вашиот најдобар изглед е балансиран, здрав живот. Кога бев млад модел, сето тоа беше за изгледот. Но, денес сум помалку загрижен за бројот на скалата или со каква големина фустан носам. Јас не сум дефиниран од овие работи. Се фокусирам на тоа како се чувствувам.
Тоа е и причината зошто го започнав WelleCo пред три години со моите партнери, Андреа Хорвуд Бакс, претприемач и Симоне Лаубшер, д-р, мојот лекар за исхрана. Бев во доцните 40-ти и забележав дека ми снема енергија, не можам да спијам добро, а надбубрежните жлезди беа преоптоварени. Мислев дека водам здрав начин на живот - полн со вежбање и низа додатоци - но не бев во очај. Она што порано работеше за мене во моите 20-ти години веќе не работеше за мене.
Лаучер дозволете ми да се концентрирам на нивото на pH во моето тело. Нашите тела можат да станат премногу кисели од модерниот начин на живот - премногу кофеин, шеќер, алкохол, млечни производи и црвено месо и недоволно спиење. Идеално, вашиот опсег би бил pH 6,5-7,5. Затоа, преминав на диета претежно растителна за да го надокнадам тоа. Но, сè додека Лобшер ми даде зелена храна за алкализација - што стана првиот производ на WelleCo, Супер еликсир - конечно почувствував како моето тело да може да ги апсорбира сите потребни хранливи материи. Сега имам две лажички секое утро со изворска вода или вода од кокос.
Со текот на годините научив дека убавината не е длабока; тоа доаѓа одвнатре. Сфатив дека најдобриот начин да го задржите вашиот тен да изгледа младешки и беспрекорно е преку диета, сон, многу вода и вежбање. Во моментов, избирам различни спори или брзи активности - од пилатес, јога и пешачење до вртење, бокс или сурфање.
Не е како да следам некоја посебна скрипта или рутина. Се обидувам да се будам секој ден и да се прашувам: Што сакам да направам што ме прави среќен? Може да биде прошетка на плажа; може да достигне некој што влегува во деловна врска; тоа може да биде обука. Вистински предизвик е да бидете искрени со себе за тоа што ви треба, а не за тоа што сакате да мислите дека ви треба.
Вашите обврски:
1 „Guerlain Vetiver е мојот единствен мирис. Го носам повеќе од 30 години “. GUERLAIN Vetiver тоалетна вода, 112 долари.
2 „Јас сум импресиониран од филозофијата што стои зад брендот RMS: нема хемикалии, само чисти состојки. Тоа е шминка што двојно се грижи за кожата - толку паметна! “ RMS УБАВИНА Свифт сенка во ЕМ-64, 20 американски долари.
3 „Овој сјај ги прави усните да се повлечат без да се чувствувам неприродно, а исто така ги истакнува и моите очи“. Сјај за усни Боби Браун во гола облека, 28 долари
4 „Многу од состојките во додатоците на WelleCo - како глуварче, борова кора и конска опашка, што е добро за косата, кожата и ноктите - тешко се влегуваат во вашата дневна исхрана. Мојата кожа изгледаше погусто и блескаво откако го зедов. WelleCo Супер еликсир (одлево) Спијте веле засилен чај за смирување, 69 долари, формула за алкализација, 135 долари и хранлив протеин, 59 долари.
Оваа статија се појавува во јулскиот број на Мари Клер, сега на киосците.