Совети за урамнотежена исхрана; 2inkle Дент

Балансирана и диверзифицирана диета тоа е здраво за целото тело, но во однос на кариесот, добро е да се знае храната што го зголемува ризикот: јаглехидрати, најлошо е слаткото и брашното, фреквенцијата и времетраењето на потрошувачката, рафинирање, леплива конзистентност на овие намирници го зголемуваат овој ризик, но и оние што го намалуваат ризикот: „детергентната храна“ преку водата што ја содржат ја стимулира плунка која ќе ги „измие“ приврзаните честички на храната и ќе ја намали киселоста; сува, солена храна, сирења, млечни производи, гуми за џвакање.

2inkle

Детето НЕ треба да заспива со шише кое содржи сок или млеко. Исто така, во текот на денот, шишето или чашата не треба да содржат засладени или кисели течности, туку само незасладена вода или чај. На овој начин избегнувате постојана изложеност на забите на шеќер.

Не е количината на сладост што е голем проблем за забите, туку нејзината фреквенција.

Карамели, лижавчиња, слатки, џемови, колачи, чипс од компири се леплива храна што одржува континуиран бактериски филм на забите.